人生是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。<br>『更多我的文章，欢迎关注我的微信公众号：巫女不WU』
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@再逗我就笑给你看 呵呵
你们也和我一样离不开耳机吗？
出门忘记带耳机就像出门没带钱包一样，没有安全感啦！上班途中戴上耳机听歌已成习惯，感觉可以把路上行走匆忙的人群用一道墙隔起来，沉浸在我自己的世界里。 不过戴耳机也有坏处，车...
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加油
Lanzarote 生存志 Day49
经验就是不断犯错不断吸取教训的过程。今天来了位熟客，因为之前品尝过我们的Mochi，所以今天特意点了一份。那么问题来了，我们怕客人等着急，在Mochi还没有完全解冻的时候就端...
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花了多久时间做的
《HELLO，早餐！》Apr.～5
***芦笋豌豆意面、炒蒜苗鹌鹑蛋、草莓桑葚、无花果干炖梨汁 **青蒜苗切段、入锅用花生油炒香，加生抽，再加去壳的煮鹌鹑蛋炒熟即可。 **芦笋豌豆意面 意面入煮锅加一点橄榄油和...
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棒棒哒
自律与坚持，会给你想要的人生—我是如何在两个月内减掉20斤的？
今天是我坚持跑步的第401天，跑步里程4180公里，相当于从深圳跑到北京一个来回。 体重降到了140斤，在2年半前，我是一个162斤的胖子。 小时候家境并不太好，半个月才能吃...
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@袁豆豆 所以糯米需要加点糖吗？
颜值这么逆天的早饭竟然只要5分钟就能做好！草莓沙米团（5分钟）
后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已离去，消失在人海；后来，我终于在眼泪中明白，有些人一旦失去，就不在…… 草莓沙米团 材料 草莓 豆沙 米饭 做法 1、将草莓洗干...
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怎么做的呀？
Lanzarote 生存志Day10
今天岛上又刮起了沙尘暴。天灰灰啊，心情也惨淡。早上九点进厨房，今天尝试了千层饼，并不是摊Crepe，省事不少，加了黄桃和奶酱。这东西在国内烂大街了，可是小岛的人都没见过。一说...
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端午节不知道吃什么? 送你一道客家传统美食——艾草粿导语：艾草不仅有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。又能治疗月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血等症状，还能根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等伤寒，可以说是具有极高的药用价值。...
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这个叫什么，看起来很好吃
Lanzarote 生存志Day10
今天岛上又刮起了沙尘暴。天灰灰啊，心情也惨淡。早上九点进厨房，今天尝试了千层饼，并不是摊Crepe，省事不少，加了黄桃和奶酱。这东西在国内烂大街了，可是小岛的人都没见过。一说...
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你的店开在小岛上？
Lanzarote 生存志 Day24
原本定的今天试营业，被推迟了，还有很多准备工作没有完成。因为装了大风车的缘故，最近陆陆续续有客人进来询问，什么时候开门。 门口的玻璃墙也涂鸦完毕，又发掘出新的潜能。原来镜面书...
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加油，好吃的总会让人喜欢哒
Lanzarote 生存志 Day 30
经过一天短暂的休息果然元气满满。进厨房第一项任务就是坚持展柜里的甜品状态：噗，又要处理一些了。其实味道还是好的，可禁不住冷气吹，奶油开始缩水，口感有点发干。 清理完所有甜品，...
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好看，但是好吃吗？
颜值这么逆天的早饭竟然只要5分钟就能做好！草莓沙米团（5分钟）
后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已离去，消失在人海；后来，我终于在眼泪中明白，有些人一旦失去，就不在…… 草莓沙米团 材料 草莓 豆沙 米饭 做法 1、将草莓洗干...
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@铁马老言 好的，我也就晨跑而已，那跑完拉伸一下就可以了吧！
这也许是最全面、最有效的跑前热身
关于跑前热身的重要性，跑者基本都了解，但对于到底如何进行跑前热身，则仍莫衷一是，众说纷纭，甚至是互相打架。从我在一些跑步公众号及跑团转发的热身贴来看，没看到一个全面、比较适合...
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好多步骤，能不能做点简单的啦
这也许是最全面、最有效的跑前热身
关于跑前热身的重要性，跑者基本都了解，但对于到底如何进行跑前热身，则仍莫衷一是，众说纷纭，甚至是互相打架。从我在一些跑步公众号及跑团转发的热身贴来看，没看到一个全面、比较适合...
