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书中有一句话记忆犹新：苍鹭问蛤蟆说，你还要为自己的不快乐责怪别人多久？

《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

近日看完了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，也是一本心理咨询的入门书。 有句话说的是:幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年却要用一生来治愈。 蛤蟆先生虽然出生在一个家境优渥的家庭...

当融

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@燕春来 金刚经中：应无所住，而生其心。

寻找真正的快乐

你情愿自己是“对的”还是“快乐”的？ 没有人永远是对的，但是在处理事情的时候，总想让自己是对的，这种行为的背后原因，大概是无力掌控大局，又不想感觉自己的能力不足...

燕春来

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对！只有当我是“对的”的时候，我才不需要面对自己的不足。从而沉迷于自我欺骗式的优越感中。

寻找真正的快乐

你情愿自己是“对的”还是“快乐”的？ 没有人永远是对的，但是在处理事情的时候，总想让自己是对的，这种行为的背后原因，大概是无力掌控大局，又不想感觉自己的能力不足...

燕春来

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阿德勒说决定我们的不是我们所处的环境，而是对所处环境的解读。

读书心得3

以前我们愤世嫉俗，我们怪父母怨社会，所以我们裹足不前。是阿德勒把这个问题的根源抛给我们自己，是我们不想改变，没有改变的勇气。当我们从这种种束缚中解放出来时，就会发现世界非常简...

静子木

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ABC理论

DAY32 关于愤怒

为什么我们会生气？ 我们常说： 你做了........, 因此我很伤心或很生气。比如：你不好好学习，我很生气。 我们常常把外在的刺激等于内在的原因，因此才会得出以上的结论。如...

草味

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最近感悟到两点 第一：我们的身体其实对现实情况和设想的情况无法区分，对每种情况都会做出反应，而且反应能量相同。例如：当我们此刻身处安全温暖的家中，但当给我设想负面状况时。观察...

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只有当你抗拒所发生的事情时，才会受制于它，而这个世界上95％事情是我们控制不了的。抗拒的结果就是，你的快乐与否，就由这个世界来为你定夺。 凡抗拒...

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我记得阿德勒说的这句话我挺认同：影响一个人的不是他所处的环境，而是他对自身处境的解读。

被讨厌的勇气一后记

人生中，有时候无意间拿起一本书，就会完全改变之后的人生。《阿德勒心理学入门》否定心灵创伤，把原因论转换为目的论的哥白尼式的转变，使之前一直被弗洛伊德派或荣格派言论所吸引的我，...

陈anan

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潜意识是害怕你观察到它的

摘录‖《蛤蟆先生去看心理医生》

1、困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让你改变的动力，很可能也会开启你的...

小小西

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我收益最大的两点：第一点课题分离，区分哪些是自己的事，哪些是别人的事。第二点阿德勒心理学是实用心理学而非拥有心理学，也就是“不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”。

读书：《不管教的勇气》

书名：《不管教的勇气》 作者：[日] 岸见一郎哲学家，1956年生于京都，1989年起致力于研究阿德勒心理学。他是日本阿德勒心理学会认定的心理咨询师、顾问，著有《被讨厌的勇气...

游走的YoYo

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说到底保持觉察很重要

《蛤蟆先生去看心理医生》上

这是一本英国国民级的心理咨询入门书，也是一本关于心理疗愈的读物。这本书以英国著名童话《柳林风声》作为背景，讲述了富二代蛤蟆先生郁郁寡欢，丧失了活下去的动力，他的朋友鼹鼠、獾和...

蓁蓁_70af

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李征就是被自己内心恐惧所掌控的人

你明明不甘平庸， 却又不思进取

《山月记》|你明明不甘平庸， 却又不思进取 那段“美玉与瓦砾”的论述，写得实在深入人心，引发了很多人内心的共鸣。我也正是因为这一句话，立刻买了这本书。 “我深怕自己本非美玉，...

知年_7740

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上班在岗的工作状态决定现在的差距， 而下班后的自我管理决定了未来的差距。 利用外部环境加持， 减少学习阻力 我们可以看看公司或家的附近有没有图书馆、自习室或安静的咖啡厅，待下...

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1.停止自责，2.停止恐吓自己，3.温柔友好耐心的对待自己，4.善待自己的心灵，5.赞美自己，6.支持自己，7接纳自己的缺点，8照顾好自己的身体，9经常照镜子，10现在就爱自己

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感恩这一年中所有的一切，好的，不好的，他们通通都已经过去了。对于这一年做的好的地方值得肯定，不足之处继续改正。接纳自己的一切，接受自己的平凡。 在这一年中，虽然生意...

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苍鹭：你还要为自己的不快乐，责怪别人多久？这句话很触动。

读书笔记《蛤蟆先生去看心理医生》

作者：罗博特.戴博德 （陈赢译） 这是一本非常有深度的心理疗愈读物。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于...

桃源入梦

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看这本书最大的收获：决定一个人的不是他所处的环境，而是他对自身处境的解读。

从平凡到卓越，自卑感是原动力

从又矮又丑的佝偻病患者，被老师奚落为只能做鞋匠的孩子到成长为维也纳医学博士，奥地利著名精神病学家，个体心理学创始人。《自卑与超越》的作者阿尔弗雷德.阿德勒的成就离不开父亲的鼓...

董筱北

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