事件：疫情后返园第一天，妈妈要送依依入园 五岁半的依依已经上了两年幼儿园，这两年我一共送园两次，每次送进去要好伤心的哭一鼻子。上次送进去分开时，她自己哭的哇哇的，决绝的说妈妈...
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P.E.T.践行31/5000 努力维护自己的需求 - 草稿
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P.E.T.践行33/5000刻意练习·基本倾听·沉默③
『轻松养娃·沉默&倾听③』 昨天依只学了一个新字，就开始操作旧字，一直看，每天5个新字的计划没有完成，我有不满和沮丧。 沉默，不说。 继而觉察，我发现#每天五个新字#的计划是...
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P.E.T.践行32/5000 刻意练习·基本倾听·沉默②
书接上回。滑梯场景结束后，我跟女儿按照清早一睁眼的约定，去买了冰激凌，然后去姥姥家。按说是她心情挺好的。因为冰激凌不易得。 路上吃完冰激凌，她要打开可乐倒进一次性吸管杯。我说...
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P.E.T.践行31/5000 刻意练习·基本倾听·沉默①上午娃要去滑梯。一早我担心天气凉，滑梯很久没人滑，会很脏。忍不住说出了我的担心。孩子说。希望玩滑梯的地方已经有小朋友在了。这样它们划过话题就干净了，它就可以玩儿了。路上他说保...
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P.E.T.践行29/5000 再买十种，还是要全拆事件：昨天买回八种零食，分几步吃呢？我在朋友圈做了调查问卷。今天，姥姥又给她买回N种，我看到光QQ糖就六种不同味道。还有其他各种就不说了，总数十样以上。 冲突：以我依的选择自...
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P.E.T.践行28/5000 吃零食的习惯竟然是价值观的不同事件：姥姥带依依散步，买回八种小零食——①饼干 ，②奶片，③彩虹糖，④跳跳糖，⑤草莓，⑥薯片，⑦奇趣蛋，⑧M豆。。。 冲突：要把这一堆吃进肚，究竟分几步？ 依依的习惯和选择是...
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P.E.T.践行27/5000真实的表达感受一道题，教了娃三天，用绞尽脑汁的方式复述了几十遍，依依还是一脸茫然不会做，还是不能按步骤解题…… 此刻，我陷入了深深地“我执”。 我说，我觉得，很挫败。 依看着挂图，问我，挫...
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P.E.T.践行26/5000 冲突中的自我觉察刚才我在上厕所，锁门了，我妈就带孩子在厨房洗手，我刚出来，只听见哇的一声哭了，我妈就说冒出一股热水烫着了，厨宝坏了，巴拉巴拉。就说就赖你妈，上厕所不出来还锁着门。 我妈是惯会...
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P.E.T.践行25/5000 尝试对话情绪小人时间：2020.1.15 地点：家 事件：打闹中娃打掉了我的眼镜，当下眼镜硌得我鼻梁挺疼 本来我跟Y是在看似愉快的洗漱，之所以看似，是因为忙了一天我挺累了。 当时正在一边给她...
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P.E.T.践行23/5000 没有时间完美倾听，让游戏力开启第三法时间：2019.12.16 星期一 地点：家 冲突：妈妈想要八点前交作业，Y姑娘一天没见妈妈想玩角色扮演 晚饭后Y姑娘就拉着我角色扮演，此时距八点交作业还剩40分钟。...
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P.E.T.践行24/5000我要听洗头椅的故事之委屈事件：洗头 地点：家 时间：2019-12-29 昨天晚上，刷牙时，Y妞玩往外吐水，吐到衣服都湿了。 我说洗澡的时候可以这样玩儿。但是现在你这样吐在身上。还要给你换衣服，我觉...
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P.E.T.践行22/5000放下“剧情”，解决当下的冲突（一）Y姑娘陪我去加油，被加油站这张图的玩具吸引了，非常想拥有这套娃娃。我拒绝了。 结账时要求拿一个巧克力，再次被我拒绝[尴尬]，家里有一堆各国巧克力都没吃完，再买实在没必要。两次...
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P.E.T.践行21/5000寻找自己的感受之——惊讶
事件：花舞人间，狭路遇到泼妇一枚（标签贴的稳准狠），冲着Y骂不要脸。我怒了。还嘴骂回不要脸，和在泼妇骂出更难听的话之后，我因为不好意思对骂回去，就还了句“SB”，Y制止我——...
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P.E.T.践行20/5000冲突当下，总有办法
事件：32℃的太阳下打秋千，她想玩，我嫌晒。 原计划臭宝陪我去开药。出门前她提出先去楼下打秋千，然后再去开药。我其实不大想去，懒嘛，但想想时间尚早来得及，孩子想玩玩也不是不可...
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P.E.T.践行23/5000夫妻间的尽量“戈登”表达（二）事件：孩子终于盼来爸爸，没想到爸爸也不给买加油站的玩具，没到家跪在楼梯间开始哭，我把她抱进家跪地上继续哭，我又把她抱到沙发上，说你买不成玩具不开心，想哭你就哭吧，坐在这里哭比...
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P.E.T.践行19/5000接纳自己，也是pet的一课
今天在pet落地营打卡90天的内容是接纳自己，我理解的意思就是“总有办法”，对吧？ 我总说车到山前没有路，丢下汽车去跑步是我喜欢的洒脱态度。是因为做不到。 女儿经常是对很多我...
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