有些人不管是在夏天还是冬天，遇到一点冷风都会感觉全身有点发抖，甚至是浑身都没有劲，大夏天里开点空调都会咳嗽不止，还很容易患上感冒。这种不分气温的畏寒怕冷，就是肺部的气十分亏虚...
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补肺气最好的方法，肺气不足的人一定要用
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白糖蒸鸡蛋，治疗这种病，一天见效，很多人却不知道！
天气变换就容易感冒，特别是秋冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。 秋天咳嗽的原因大致可以归结为以下两个：第一，肺喜润而恶燥，冬天天气干燥...
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【夜读分享】让你拥有好心态的9个建议
读书 读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。通过深入阅读思考，我们对人生的认知愈发成熟，心态也会随之更加平和。 从现在开始拿起书本，坚持阅读、勤于思考，你终将改变心态...
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夜读分享‖为什么要过中元节？这是我听过最好的答案
中国有四大祭祖节日：清明、中元、上巳、寒衣。 其中最有奇幻色彩的，便是中元节。 人们常称中元节为“鬼节”，许多离奇的鬼怪故事，皆以此为背景。 可实际上，中元节的内涵绝不止于此...
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夜读 | 好的人生，需要慢慢来
只要路是对的，就不怕路远 越是忙乱，越要沉住气 每个人的生活中，都难免会遇到一些不顺心的事。困难和挫折并不可怕，可怕的是沉不住气，没有走出低谷的信心和勇气。 越是艰难处，越是...
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夜读分享丨自我管理的6个好习惯，养成改变一生
人生，说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯，希望朋友们能从中受益。 1、健康管理 没有健康，快乐会...
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《最强体质》：养生，只有3件事
害怕镜子里的斑点、皱纹、白发越来越多，担心流行性感冒等传染病突如其来，更害怕体检医生“做进一步检查”的建议…… 国际医学期刊《柳叶刀》曾发布一项数据，2019年中国的人均预期...
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【夜读】做好这6件事，才是真正的滋养自己
读书，滋养精神 迷茫时读书，缓解焦虑；低谷时读书，积蓄力量；闲暇时读书，愉悦精神。所有认真读过的书都会融进灵魂，沉淀成智慧，静静地待在心灵深处，只要被触动，就会喷薄而出。世间...
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夜读分享‖爱，不止七夕，还要朝夕
纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路！两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 《鹊桥仙·纤云弄巧》 ...
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夜读 | 生命中这几个“朋友”，值得珍视
内心温暖纯良的人，终会与美好相遇。 最温暖的朋友：善良 一个小小的善意，就可能帮他人渡过难关；一句简单的关心，就可能帮他人走出泥潭；一次真诚的鼓励，就可能帮他人找到自信。 生...
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【晨读分享】遇事的第一反应，藏着一个人最真实的样子
1、遇人不欺，是厚道者的诚实 真诚，是做人的基石，也是立世的基础。很多时候，人们选择信任一个人，不是看他有多不凡的能力，而是看他真诚的态度。 真诚的人，用真心去做事和待人，更...
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发量越来越多的10个增发技巧
夏秋交替，又到了脱发季节，如今的职场人士除了工作压力大，还要面对各种焦虑。脱发问题极大的影响外在形象。今天为大家分享发量越来越多的10个增发技巧，认真实践就会从此脱离脱发烦恼...
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【夜读分享】稳住自己，你就赢了
稳住能力，有事扛得住 成长没有捷径，在生活的经历中磨炼自己，在不断的学习中提升能力，才能拥有应对挑战的底气。 拉开人与人之间差距的，往往是日复一日的积累。持续学习、不断精进，...
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2023-08-092023.8.9 周三 多云有时有雨 34-26度 清热润燥食谱： 绿豆 50克 莲子 35克 百合 15克 银耳 30克 桃胶 30克 冰糖 1两 桃胶需要提前6个...
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立秋养生小知(收集篇)2023.8.12 周六 晴 36-25度 在秋季，天干物燥，人们容易感到烦躁，情绪不太稳定，容易导致抑郁症等心理方面的疾病。一定要心情愉悦，多和别人交流，平心静气的对待每...
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藕粉：美容养颜的好帮手美容养颜是现代女性非常注重的事情。为了保持年轻、漂亮，女生们尝试各种美容方法和产品。而其中一种被广泛认可并成为必不可少的美容功臣就是藕粉。 藕粉是由新鲜藕经过研磨制成的粉末。...