关键对话开始 一、从心开始 我们的苦恼跟事件无关，来自对事件的认知，我们总以为苦恼是由他人导致的，这种思维方式会让你的情绪不受控制，并且不由自主...

人这一生中总有很多次关键对话的时刻。 ‍‍‍比如关键性的面试，向心爱的女孩求婚，面对一个艰苦的商业谈判，和他人吵架…… ‍你有多少次因为不会面对...

在工作中“刻意练习” 几乎任何类型的组织和专业中的人都十分熟悉一个问题，如何提高已经受过训练和在职人员的绩效和表现。刻意练习正是这个问题的解药。...

心理表征 当大脑和身体不断适应新的极限时，到底发生了什么变化，使得我们进入了能力攀升期呢？这就要提到心理表征的概念了，它是一种与我们大脑中正在思...

为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。 一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。 ...

二、践行深度工作的4个准则 2.拥抱无聊，克服分心：4个策略 ●忌不断分心，要不断专注 预先计划好使用网络的时间，并严格执行，通过减少自己向分心...

我是一个极其爱溜号的人，本书不仅剖析了深度工作的重要意义，同时给出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。 ●什么...

读了这本书让我更加坚定良好的人际关系的重要性，我们一生会遇见很多人，或有益，或有害，甚至有毒，打造第四层人际关系，对于一个想进步的人来说何等重要...