女人最爱美，多数人却不知道怎么保养、打扮，只知道穿金戴银，护肤品、化妆品一层又一层，一遍又一遍地往脸上涂。以为这样就可以永远漂亮了。 其实女人变漂亮很简单，也不要需要花大钱和...
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运动和读书可以让人变漂亮 -
早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆（转）
逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆 1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更...
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“天才少女”16岁上大学，演戏21年不爱名利，却爱吃素、抄经、放生…她是“天才少女”， 16岁被上海戏剧学院破格录取； 她第一部戏就担任女主角， 然而演戏21年却从未爆红； 她身处演艺圈却不爱名利， 独爱吃素、抄经、放生… 她就是女演员 ——...
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长期坚持早起、跑步、读书、写作、学英语，生活会发什么变化？-2
【"格格早起成长公益营"来啦】 此文公布后，好多小伙伴给我留言，想和我一起早起打卡。为此，我特意发起成立了"格格早起成长公益营"，带领大家一起早起打卡、共读共写、线上分享、互...
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跑步真的可以改变一个人的容颜吗
俗话说 “一白遮百丑，一胖毁所有”，对于一些胖妹妹来说跑步减肥肯定是可以做到的，但也是要一直坚持才可以，不是说只依靠三分钟的热情就能实现。很多人说跑步可以改变一个人的容颜。我...
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从丧到燃——自律养成计划21天全记录（八）09/25 The eighth day 5:05 起床 5:40 空腹一杯温开水 5:40-6:20 写作 6:20-6:33 阅读 她用1000万造了个绝美宅子，很多剧组...
