请详细介绍一下食疗法，谢谢您
论糖尿病当今社会，文明越来越发达，物质越来越丰富，医疗技术越来越先进，药物不断推陈出新，疾病反而越来越多， 很多被疾病纠缠的人，都希望找到好药，贵药，进口药，期盼着医学奇迹的发生...
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做一个迷人的女性
@：多看看笑话段子，笑容满面，喜迎春风。笑容永远是脸上不可多得的彩妆。又自然，又迷人。 笑容是免费的高级保养品。 @：一头美丽的秀发最动人，闪闪发亮。那随风而动的波浪曲线，又...
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🎐你笑起来真好看。<br><br>
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过好每一天
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多喝水助力减肥
1、上午10点-11点，新陈代谢最旺盛，掉秤最佳时间，一定要把握好，多喝水 2、下午1-3点饿了就吃低糖水果 3、晚上6-7点晚饭后保持微微的饥饿感 4、晚上8-10点多做脸...
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如何饮用白开水
（1）早晨空腹喝水。 早晨空腹喝一杯白开水，或者在白开水中添加一些蜂蜜或者盐，能够快速地加强肠胃蠕动，唤醒肝功能，把身体内的垃圾、毒素和代谢产物排出体外。 对于老年人来说，一...
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让我们在不同的人世间相望！
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近期看了几本关于健身的书……
近期看了几本关于健身的书，发现健身是一项长期工程，坚持下来很难，但是基本原理其实非常简单，分享给大家几点认识吧。 首先，要确定自己的目标，比如减肥、增肌或者增强耐力等； 根据...
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减肥冷知识
减肥冷知识： 1、脂肪一天中都会进行分解与合成，并不是在运动时才会被分解。 2、短时间内吃一顿碳水大餐，并不会让你增加很多脂肪。 3、碳水和蛋白质的消耗速率会随摄入量增多而怎...
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减肥想快速有效，饮食做好这六点，才会事半功倍，轻松甩肉不反弹减脂怎么吃？你平时真的吃多了么，减肥期间，吃对了效果事半功倍，但吃得不对，就会让你很难减 减肥到底该怎么吃才会快速有效减下来呢，看完这些内容你就知道了！ 1、需要优质蛋白质 ...
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减肥时必须做好这七件事，才能让你更加快速高效减肥，健康不反弹1、睡眠不足的人容易胖，充足的睡眠有利于减肥 充足的睡眠可以加速组织修复，帮助瘦素和生长激素顺利合成。 瘦素能抑制食欲，促进细胞的新陈代谢，减少脂肪囤积。 生长激素也能促进脂...
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公共营养师，营养与食品卫生学硕士，专注专业营养知识与健康内容传播和分享
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怎么把自己皮肤养得好好的？
1、多吃粗粮，少吃糖 多吃粗粮，有助将体内垃圾排出来，面若桃花；糖分不仅让皮肤老化还容易让皮肤黯淡无光，尽量减少糖分的摄取。 2、每天喝水量要补充足 每天摄入1500-200...
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真诚，善良，有个性。<br>喜欢一切和美有关的人，事，物。<br>热爱美食，文字，旅行，摄影。
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减肥注意这十条
1.好好睡觉就能掉秤，晚上有瘦素分泌，睡觉也是消耗能量的。 2、鸡蛋一定要多吃，蛋黄营养也很丰富，鸡蛋简单易得，蛋白质含量也高。 3、减肥没有什么非要忌口的，只要控制好总量，...
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祛湿益气才能瘦下来
很多胖人，虽然看起来很胖，但体质并不好，特别容易感冒，跑两步就大喘气，很容易疲劳。 这种情况必须从生活方式上进行调整。首先就是要适当运动。运动才能促进周身的气血循环，将体内过...
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告诉你一个残忍的人际关系：莫言: 告诉你一个残忍的人际关系： 你和任何人的关系， 其实并不取决于 你对别人有多好， 而是取决于你的强弱， 手上筹码的多少。 人们普遍对强者比较宽容， 而即便弱者没做错什...
