240 发简信
IP属地:北京
  • 120
    小早餐中的大学问

    其实,从2018.5.23开始做早餐,最开始的目的是为了减脂吃健康早餐,最终的效果远远超出预期。 以下为吃减脂营养早餐的成果图: 结果,40天里,体重掉了10斤,体脂掉了4%...

  • 120
    2018年1月时间统计

    这是我写的第13篇月开销统计,通过每月的时间统计,让我了解时间度过得是否如我所愿,是否在朝自己喜欢的样子前行。没有记录,就没有发生。有朋友问,你自己没有虚度光阴的感觉?我觉得...

  • 120
    2018年1月 时间都去哪儿了

    睡眠 264小时 日均睡眠8.51小时,精神状态不错。 工作 217小时 觉得工作得到肯定,但也感受到了压力。需要调整心态。 用餐 56.5小时 上网 56.5小时 准...

  • 生命的意义

    20180119 昨晚跟小黎说,同事聊天时,我插不上话,别人在说买第2辆或第3辆车子,第2套房。小黎安慰我说,那不是你聚焦的点。那我聚焦的是什么?除了工作以外。是如果把生活安...

  • 2017年12月时间开销

    睡眠 271小时 日均睡眠8.74小时,精神状态和睡眠都不错,忽然发现自己睡7-8小时就足够,不小心睡9个多小时的话会晕掉(昏昏沉沉) 工作 197小时 有时候忙碌到很忙...

  • 2017年9月时间开销

    睡眠 238小时 最近这个月的睡眠与上个月持平,但总体感觉睡的晚,起不来,疲劳。工作原因持续熬夜到2-3点,最晚一次是开电话会到早上6点。项目终于结束,后2周有慢慢调整。 ...

  • 2017年8月时间开销

    工作 311小时 这大概是我工作有记录以来最忙碌的一个月了。这促使我思考我的职业选择是否正确。的确是忙的怀疑人生了。 睡眠 238小时 最近这个月的睡眠质量很好,但睡的太晚。...

  • 120
    八月第三周时间日志

    被项目裹挟着,不断向前 工作69.2小时(工作时间太长) 参加了一个大的并购项目,开会、改协议都是自己上,花了很多时间。其余项目由team往前推进,感激。 改进:可以多做点事...

  • 《人人都能用英语》新年升级版笔记(一)

    因为工作中要用英语,而且对英语的要求蛮高的,我的刚需是要提高英语水平。虽然清晨朗读才十几天,听John的讲座感觉非常亲切。对比第1天和第8天的录音,可以看到明显的进步;中间停...

  • 《和时间做朋友的这十年》读者见面会笔记

    《和时间做朋友》大概是我买kindle后,看的前几本书。当时每天上下班路上挤着地铁,来回看的精神振奋。当时印象很深刻的是心智很重要,一切靠积累。这次听完讲座,觉得公开写作、比...

  • 看这篇文章时,刚好播放器里响起 一生守候 这首歌。。淡淡的忧伤和等待。

    One Day | 年少轻狂,用作余生怀念你

    1 这本该是一个再平常不过的故事,即将毕业之时,一个花花公子因为多喝了几杯酒,在舞会上见到一个朴素却机敏的姑娘。 那一刻,他读到了她眼中倾慕的味道,为此,他心中了然一笑。...

  • @沈家姑娘 啊啊啊还想说去看这部电影,发现被剧透了:zap:

    One Day | 年少轻狂,用作余生怀念你

    1 这本该是一个再平常不过的故事,即将毕业之时,一个花花公子因为多喝了几杯酒,在舞会上见到一个朴素却机敏的姑娘。 那一刻,他读到了她眼中倾慕的味道,为此,他心中了然一笑。...

  • 厉害了,加油

    恋爱告急(一)

    沈沉沉走到镜子面前,镜子里的容颜依然和十年前如出一辙,冷峻、秀美,只是眼角眉梢有了疲惫。浓浓的黑眼圈下,藏着红色的血丝,她有点心疼自己,但转瞬间目光又清亮起来。 她不允许...

  • 10分钟缓解颈椎压力

    由于长期的、长时间的伏案工作加班,我的颈椎,对我提出了强烈的抗议。在我腰疼得无法入睡之后,我终于去医院检查,发现颈椎有三处问题(之前年度体检时只发现了一个问题)。 医生给了我...

  • 下次请带我去吃:heart_eyes:

    海底月是天上月,眼前城是心上城

    飞机降落在天河机场,举目望去,我的心脏很没出息地漏掉一拍。 再回到武汉,我已经27岁,距离我第一次离开,已经十年。 武汉的风是软的,薄薄凉凉的,带着一股初秋的凉薄,携尘...