翁笠舟内力之道

翁笠舟（201804）

翁笠舟内力之道

翁笠舟（201804）

翁笠舟内力之道

翁笠舟（201804）

翁笠舟内力之道

翁笠舟 大多数练内家功的排斥肌肉锻炼，认为和内家功夫冲突，甚至提出肌肉锻炼对身体有害无益。究竟是不是如此？可以说是也不是。 实际上肌肉锻炼是否和内家功夫冲突关键在于方法。万籁...

翁笠舟内力之道

翁笠舟 （201803） 有朋友问我能不能用一句话介绍内力之道的修行，所以下面从不同角度用一句话介绍内力之道。 目的：自主自在，身心解脱。 效果：身体健康，内心安宁。 功用：...

翁笠舟内力之道

翁笠舟（201803） 历史上最早的五禽戏功法描述来自南北朝陶弘景所著的《养性延命录》，所以说这是原版的五禽戏也不为过。 由于古代文言文十分简略，动作虽有记载，但操作细节已不...

翁笠舟内力之道

翁笠舟 春舞 碎雨绵绵落漫天， 曾见飞燕掌中仙。 骤然一闪伴惊雷， 十方杨柳欲翩翩。

翁笠舟内力之道

内力的表达方式共有三种：长劲、拿劲、短劲。 长劲和拿劲皆属于推劲，短劲则是击打的劲。太极宗师杨露禅曾对弟子言“圈外推人，圈内打人”，说明推劲和打劲虽然都是内劲，但不可等同。只...

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翁笠舟 一念 千丈晴空在耳边， 但坐黄芽水中间。 玉光万顷平地起， 谁念南天不老仙！

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翁笠舟 闷闷 须弥滚入秤， 乾坤自此分。 皆言听一羽， 独我不知人。

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翁笠舟 本来 着意非上乘， 无为法自生。 不爱炼丹田， 唯愿认本真。

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翁笠舟（201802) 人有贤愚，有高矮胖瘦。芸芸众生，每个个体都是独一无二的。正因如此，某些“自我意识”在解读这一事时，会生出自命不凡之感。 “我比其他人聪明”。“我比同龄...

翁笠舟内力之道

翁笠舟（201802) 我常说内力的高级境界并不是发人于丈外的长劲或控人的粘劲拿劲，更不是什么凌空劲。只有击打的短劲才是上乘。 长劲和拿劲重在感知对手。短劲则只在于自身的表达...

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翁笠舟 悟元明 九天合四性， 西山记猿鸣。 灵丹沉碧海， 大圣透虚灵。

翁笠舟内力之道

翁笠舟 凌绝顶 随风展禹步， 青锋几欲出。 太阴扶摇去， 神意冲玄都。

翁笠舟内力之道

翁笠舟 洞天景 师传一气转九宫， 占定其中不放松。 常携清风揽夜雨， 白云深处自感通。

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翁笠舟（201802) 在大多数人眼里，一个人的价值等同于他所拥有的外物，如金钱、名气、出身、社会关系等等。 他们用外物去衡量别人，也用外物定义自己。他们崇拜外物，追求外物，...

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翁笠舟（201802) 许多人说我看上去比实际年龄年轻不少。我的好友们甚至认为我十几年未衰老一分。其实不是。 这种感官只缘于一事：神。 心为神之舍，眼为心之苗。一般人如无过度...