梦到跟丽达汇报工作她轻视，蓦然不屑一顾的样子。自己反抗了，有自我感不好，委屈，愤怒，愤怒表达出来了。（现实:最近在工作中自己有边缘化感，不重要感，空虚）
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五jing（刘丰老师）
1.清净-清垃圾，精通情绪 2.平静-平静中才产生智慧，看到本质，打坐 3:恭敬-尊重源头，才能连接到源头能量，臣服，本自具足 4.镜子-外在所有发生都是自己的投射，凡事反求...
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不带干扰情绪下的任意妄为
在不伤害他人，不伤害环境的前提下，基于自己的事情可以有任意标准，任意目标，只是这个过程中觉察是否有干扰情绪。与自己的节奏在一起，比如你可以追求完美，也可以追求随意，重要的是不...
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以“觉知”换掉“6粒速效救心丸”昨日全校秋游，车至西五环，发现很多学校都出来秋游，遂担心植物园踩点好的草坪被占，于是想到先派人去草坪占位。头脑上有了这个担心，心神就被牵制了。下车后，自顾买票冲进了公园，一路...
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作为妈妈，一次成功的自我支持！
今天青春期女儿的小反叛行为（此处故事略，不是重点），令我非常不舒服！她上课后我独自在院子里散步，然后找了一个安静处坐下来觉察身体。从胃部到喉咙有一条能量卡住，我把注意力放在那...
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别在当下制造更多的痛苦
当下产生的很多痛苦都是对现实的抗拒，这种抗拒多以批判的形式出现；从情绪层面来讲又以负向情绪表现出来；大脑思维的程度越多，抗拒越大，痛苦越大。思维会否认当下，逃离当下。因为没有...
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父母是生命的源头；神是爱的源头。
2018年1月1日发文，立了志向，却一年停笔！些许自责后，我接纳这是我的节奏，回看一年前的文字，写得很好！那天带着雄心和满腹计划，事实是无按计划实施。文末我说希望2018年更...
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今天，我开始写简书了！--《我的生命发现之旅》今天是新年，2018年。北京，暖阳碧空，一束和煦的光照进了我的眼睛，那温度流进我的心田。 我是乙卯之兔， 1975年正月出生，而今，六癸已过。近几年，切实地感觉时光真快，那是...
