所有的习惯都基本上有一个通用的周期，在不同的周期有不同的习惯引力，阻碍习惯的培养，如果能够克服习惯引力，培养习惯就容易得多。 就在昨天（11月6日），我完成了建德马拉松，全马...
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坚持，一种可以养成的习惯一2022每周启发N41 -
成熟，就是能接受小概率事件2022每周启发N38
只有比较成熟的人才能接受不怎么寻常的事情而不需要特别说明。 也就是说，如果你活得足够长，经历足够多，就难免会遇到一些怪事。 所谓“见多识广”、“见怪不怪”，其实就是说这个人因...
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你认识谁比你知道什么更重要—2022每周启发N37人在这个世界上能否成功，能否幸福，很大程度上取决于你的人脉。大家有没有注意到，成功人士好像总是有贵人相助？幸福人士，也总是被有正能量的人包围着？ 有人说：“你认识谁比你知道什...
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界限一通向个人自由的实践指南2022每周启发N36界限不意味着限制和束缚吗，怎么又能通向自由呢？其实是这样的，在生活中，他们因为无法拒绝别人，而让自己背负了太多的义务和重担。由此损耗的时间、精力和物质，已经大大超出了自己能够...
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为什么勤奋反而是一种懒？2022每周启发N35你问100个人，你勤奋吗？估计90个人会说自己穷得只剩勤奋了。勤奋这个东西，是有刻度的。6点起床的，可能比8点起床的勤奋；4点起床的，可能比6点起床的勤奋。你要基于比较，得出...
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哪壶开了提哪壶，分心有利于创造力一2022每周启发N34禅宗有“渐悟”和“顿悟”，爱迪生的方法论有“汗水”和“灵感”，心理学家的理论有“刻意练习”和“天才”。前者是笨功夫，后者比较神秘化。 过去这十几年，关于做事的学问，各种研究，...
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躺平和内卷一2022每周启发32
躺平是最近一年以来一些年轻人提出的一种主张，讲面对激烈的竞争，采用不参赛的方式来消极对抗，用年轻人的话来说就是“不卷了”、退出“内卷”；而在具体的行为上，主要采取的做法是降低...
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我们总是误以为自己已是成品，而实际上…2022每周启发N29这个星期，读到《性格修正》这本书，让我感受到：没有什么是一成不变的，包括性格。书中通过大量的案例来说明:人们总以为自己是成品，其实大都是半成品。 塑造当下的你的，并不是你的过...
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最重要的事，只有一件一2022每周启发N28无论工作还是生活，想要取得最好的结果，就要尽量缩小目标。 但大部分人不太相信这点。他们认为要做成大事，一定会消耗很多时间，一定会经历很多波折，所以他们把计划排得非常满，日程紧...
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人生这场旅行，好奇心永远在路上一2022每周启发N27这个星期，我竟然横跨浙江、安徽、河南三省，2天时间在安徽省合肥市，3天时间在河南省周口市。虽然只是工作出差，但还是习惯性在旅行包里放了一双跑鞋。每到一个地方，在清晨时分我一定...
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从生活中的一件小事，从而引出如何清晰表达自己，可读性👍，孩子可以清晰的表达自己，因为从我们这儿得到一次次正反馈。成人不能清晰的表达，可能是以前的表达得不到反馈，所以为避免遭受打击，干脆就以随便来敷衍了
生活在，很多人都在这样耍“流氓”有你吗？
先说发生的故事，这个故事会在每个家庭发生，可是不一定每个人都会这么想…… 今天中午，我们家吃的稀饭，馒头，和土豆炖鸡块。老公上来就说：中午怎么喝稀饭？（我们这...
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生活在，很多人都在这样耍“流氓”有你吗？
先说发生的故事，这个故事会在每个家庭发生，可是不一定每个人都会这么想…… 今天中午，我们家吃的稀饭，馒头，和土豆炖鸡块。老公上来就说：中午怎么喝稀饭？（我们这...
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活在“全部的现在”从当下出发，联结过去与未来人生的七个侧面，它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。 时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提；...
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如何通过理解人类行为的本质，从而让自己真正实现改变？一《福格行为模型》读书笔记我们肯定都有过这种感受：每当自己想要变得更好，但是发现总是达不到自身期望，无力改变现状的时候，就会陷入一种强烈的自责和焦虑情绪中。比如“我想减肥、我总是熬夜，我又没有学英语”...
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2021-11-28
人们总在犯的一个错误就是： 短期期望过高。 什么都想求快，似乎今天做完了明天没有结果就是失败。按照这样的观念去生活，没有多少人能开心，更别说成功了。 而与此同时，人们在面对长...
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