一米阳光，热爱演讲，写作。愿世间所有的美好都恰逢其时。
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第十一章再论由内而外造就自己
一个简单的理念就是刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键在于我们如何利用这段距离。 探索彼此内心世界时有两项基本原则，一是“不要刨根问底”多体谅对方；二是在话题过于尖锐...
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《高效能人士的七个习惯》第十章笔记
第十章 习惯七 不断更新 不断更新的习惯就是个人产能。兼顾身体、精神、智力、社会/情感四种要素，我们要认识到时定期从四个层面”磨刀“的重要性。 从身体层面，我们要健康饮食、充...
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《高效能人士的七个习惯》第九章笔记
第九章 习惯六 统合综效 统合综效是对所有其他习惯的真实考验和集中体现。具有自我意识，想象力，良知和独立意志四种天赋的、辅以双赢的动机及移情沟通，能达到统合综效的最高境界，不...
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《高效能人士的七个习惯》第八章笔记
第八章 习惯五 知彼解己 金句：心灵世界自有其理，非理智所能企及 知彼解己是有效人际沟通的关键。知彼是交往模式的一大转变，我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在沟通中的...
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《高效能人士的七个习惯》第七章笔记
第七章 习惯四 双赢思维 双赢并非性格魅力的技巧，而是人类交往的的一种模式。人际交往有六种模式，1.利人利己（双赢）2.损人利己（赢/输）3.舍人为人（输/赢）4.两败俱伤（...
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《高效能人士的七个习惯》第六章笔记
第六章 人际关系的本质 金句：没有信任就谈不上友谊，没有诚实就谈不上信任。--塞缪尔.约翰逊 良好的人际关系的基础是自制与自知之明。了解自我才懂得分寸，也才能真正的爱护自己。...
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《高效能人士的七个习惯》第五章笔记
第五章 习惯三 要事第一（自我管理的原则） 个人领域成功的第三个习惯“要事第一”是第二次的创造或者体力上的创造习惯，是对习惯一“积极主动”，习惯二“以终为始”两个习惯的实现、...
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《高效能人士的七个习惯》第四章笔记
我理解的以终为始是选对做对，选对的目标与方向，勇往直前，坚持做正确的事情。 “以终为始”的一个原则基础是“任何事都是两次创造而成”。第一次创造是智力上的，做事前先在脑中构思；...
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《高效能人士的七个习惯》第三章笔记
习惯一 积极主动（个人愿景的原则） 人类的自我思维是凭借思考自己的思维过程的能力，即自我意识 ，客观的检讨我们是如何“看待”自己的。这种自我思维影响着我们的行为和态度以及如何...
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《高效能人士的七个习惯》第二章笔记
金句：人的行为总是再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。 品德实质上是习惯的合成。“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运”。 习惯有极大的吸引力，坏习惯...
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《高效能人士的七个习惯》 第一章笔记
重塑自我需要由内而外全面造就自己，书中强调了品德为成功之本--如诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素等。 如果你希望才华不被埋没，那么先修养自己的基本品德，先...
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读《我们为什么还没有死》收获
看待免疫系统要用进化的眼光来看待。我们的免疫系统很复杂，比战争复杂的多，它们有分工，有调动，有合作，有协调，在互动中塑造彼此，成就彼此。虽然对免疫系统知识只是粗浅的理解，让我...
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这个世界不单单是非黑即白的二元论思维，还有灰度思维。
知乎高赞回答：成长过程中，哪些道理让人懂之恨晚？
01 不要受一时冲动的情绪所摆布，也要控制你对某人某事的反感情绪； 不要过分谈论自己，不要不懂装懂； 不要夸大其辞，与其言过其实，不如言之未足； 不要说谎，也不宜全盘托出，说...
