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  • 我眼中的东南亚

    今天跟朋友讨论起泰国那对情侣,说起来东南亚与东欧的危险,大部分人其实一无所知,今天就说说我所知道的东南亚。 2010年左右,我跟我的外教一起去泰国跟柬埔寨玩,那么放心是因为她...

  • 健康无论在什么时候都是第一位的

    去年年底阳的时候,我有一个症状,那就是我的左边腰到脚无与伦比得疼。 康复以后,我的左边大腿根还是会时不时得疼,并且明显感觉到髋部受限,以前练瑜伽下横叉轻轻松松就下去了,但是现...

  • 2023-04-29

    原来那些已经成为了历史 今天看到地铁站的核酸亭又重开了,张贴着付费核酸15元每次,英文版报告45元每次。忽然感到这一切就好陌生。 去年的此时封在家里,每天去楼下核酸,定闹钟抢...

  • 职场中怎么让人看到

    最近很多人有疑问,为什么上司总是看不到我的努力?每一次升职加薪的过程中都没有我呢?那首先要问自己一个问题:上司能看到你的价值吗? 在现代职场中,如何让人看到你的价值是个非常重...

  • 运动

    昨天跟今天跳了周六野的七天马甲线系列 昨天还好,今天就开始腰酸背疼了。但我今天还是坚持跳了,原因无他,这次减肥是认真的。 虽然在别的上面可能会偷懒,但是饮食与运动本次都没有偷...

  • 与优秀的人为伍

    今天与朋友通话,她说感谢我把她拉入了一个充满落地干货的群里,群主每天输出,每天跟小太阳一样元气满满,让自己也跟着充满活力。 所以一定要选对圈子,一定一定要和优秀的人在一起,因...

  • 大声宣布我白回来了

    我要大声宣布:我白回来啦 从19年晒黑以后就一直没能恢复过来,自己都觉得跟个黑炭似的。但是最近我见朋友们,都说你最近白回来了,真的好开心,我自己也觉得白回来了,看手就很明显。...

  • 老张

    中午吃了素食,下午找老张买好吃的草莓莓。 老张说:最近天气热,草莓莓都是晒熟的,不是自然熟的不好吃。 我眼尖看到一筐小番茄,说有小番茄了呀,那我要小番茄吧。 老张朝我翻个大白...

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    重启运动

    今天开始重新开始跟刘畊宏运动,发现有个明显的变化,噗噗更顺畅 记得去年这时候,尝尝被封在楼里,晚上没事做就只能跳操,那会儿还能全部跟完。 今年发现强度变大,只能跟上40min...

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    今天也是好好吃饭的一天啊

    年初立了flag:每天要认真吃饭,好好减脂,到现在好好吃饭已经一个多月了,总共减了七斤,这个结果我现在很满意。 今年减脂最大的不同是观念不同,以往很急,现在日常化生活化。 以...

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    难过

    今天在看《非正式会谈》,看到唐小强的出场自我介绍,泪目, 那会儿还有金韩一,钱多多,小贝等等好多人。 人生真的很无常,不晓得下一课会发生什么,只有珍惜当下。 去年先生走之前,...

  • 不高估自己

    不高估自己其实是对自己诚实,却很难做到。 以前的我,特别爱面子,怎么都不会承认自己不足,就怕别人觉得我很差劲。 别人说我什么我都会不自觉地反驳,我这么好,你怎么看不见,连伯乐...

  • 小时候的烧饼

    小时候,爷爷带我吃烧饼,找老 板定做两个,面香跟芝麻香逐渐被炉子烘出来。 长长的铁夹子从炉子里壁上把烧饼夹出来,放在垫了两层报纸的竹篮上。 坐在桌边等烧饼的时候,老板娘就用老...

  • 你会选择什么?

    手机最近电池电量跑得快,刚好朋友去官方修pad,我就评估了下我的手机 测评下来手机评估价4700 要是换电池688,再换手机的时候评估价就没这么高了。 先生公司还有公司折扣,...

  • 呆在我的舒适区

    今天朋友邀请我清明节出去玩,我婉拒了。 没有什么别的原因,只是自从疫情后,我只愿意呆在家里,不愿意再出门。 以前不愿意离开上海是因为怕随时封控,怎么着都是在家比较方便。 现在...

  • 读书不在多,关键是不是用心阅读了,有些人读书就是看书,只是证明自己看过了根本没走心,看完啥也没记住!

  • 读书没有用怎么办

    今天一个小伙伴跟我说去年读了五十多本,却没记住多少,跟没读一样。后来我发现原来有很多人都有同样的问题,从我的感受说下气什么吧 首先:无目的阅读,盲从阅读,别人说这个好就去读,...

  • 仪式感?我get不到

    恋爱前就与先生约法三章 1.不办婚礼 2.不拍婚纱照 3.戒烟 他都答应了,我们才恋爱。很多人问我你不办婚礼不拍婚纱照你不觉得遗憾嘛? 我很纳闷,为什么遗憾? 我丝毫感受不到...

  • 巨人的肩膀

    读书是就是站在巨人的肩膀上看世界,并且这个巨人可控,你可以让他越长越大,越长越高。 很多书籍,尤其是工具类,自传类都是前人经验的总结,读过他们的书即自己虚拟经历过,看过案例。...

  • 婚姻最可怕的不是出轨离婚,而是上法治新闻。

    昨天晚上睡前看到名媛蔡天凤被杀案,忽然感到很唏嘘。 很多人认为我嫁的好,夫妻和睦,单独住,没有婆媳问题。 但是其实这一切是因为在我十几岁的时候就想明白以后要有怎样的婚姻生活。...

个人介绍
前HR|现为思维导图训练营合伙人|奢侈品社群主理人
专注个人成长|日常生活分享