三伏天”养生攻略 "冬病夏治"摆脱风湿骨病 趁"热"可事半功倍 热水泡脚,祛湿邪 很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感...
三伏天”养生攻略 "冬病夏治"摆脱风湿骨病 趁"热"可事半功倍 热水泡脚,祛湿邪 很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽,有时候吃东西也感...
天气寒冷是关节炎的高发期。骨病也进入发病高峰期,腰椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病患者更应注意。引起骨病的原因很多,如长期劳累、过度磨损、外伤等,一旦遇到寒冷潮湿天气,也易引起...
腰椎间盘突出症的锻炼方法 对于已经患有腰椎间盘突出的患者来说,都想快速远离疼痛,恢复腰部功能的康复期至关重要。但往往很多运动和锻炼还会加重,在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼...
1 膏药贴敷的治疗原理 膏药敷贴疗法,是中医治疗疾病的一种常见的外治方法,它是利用特定的中草药敷贴于患部,通过药物对局部皮肤的刺激,激发经络之气,并通过人体表面孙络——络脉—...
一、中老年人常见的骨关节病有哪些? 中老年人骨关节病主要指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿胀、酸沉、麻木、强直、活动受阻等症状,在临床上极为常见,例如骨质增生、椎间盘突出(脱...
你知道每天要摄取多少钙吗? 根据科学建议,每日钙质的摄取量需视乎你的年龄和其他因数,简单可大致如下: 9至18岁者每天1300毫克; 19至50岁者每天1000毫克; 18岁...
预防 春季需注意这几种骨病 _ 很多骨病患者经常会说:“猫了一冬都没咋地,可一开春就犯了”。 春季是“发陈”的季节。俗话说“一年之计在于春”,春季是治疗骨病的好时期,常言道春...
1、颈肩痛 症状描述:颈肩部疼痛、僵硬,久坐后加重。 自我治疗:收下颌,尽量将下颌贴近颈椎,两眼平视前方。双手做扩胸张开,肘关节用力下压,肩胛骨向中间加紧。每次坚持10秒,每...
足跟痛一般不红不肿,但会让你行动很不便,因为走路时足跟需要承担很大的重量!一般走路太多,运动久等,会让足跟的骨质、关节、筋膜、滑囊等细微损伤积累,增加足跟痛的风险。 1 引起...
随着体重增加,人就容易变得越来越懒,坐下就不爱动,诱发脊柱疾病。持续低头玩手机,也会诱发脊柱疾病。 我国中老年人患有脊椎疾病的人很多,最常见的有颈椎病、腰椎病等。近年来,脊椎...
不是所有肩膀疼痛都叫肩周炎 我们在日常工作生活中,有时长时间在电脑前打字、拎重的东西、运动过量或者长期从事较强的体力劳动,都会出现肩膀痛的现象。 引起肩膀痛的原因有很多,比如...
如今很多办公族或者久坐一族,甚至小学生,经常都会出现颈椎不适的现象,去医院检查后,发现是颈椎生理曲度变直。当生理曲度变直后,会出现脖子酸疼,手麻,头晕,经常感到疲劳等现象,也...
1不要总是在硬地上奔跑,我们周围的环境水泥地面多这是事实,但要注意软硬交替,尽可能间或选择软的地面。不应为别的,只是因为膝关节的脆弱。 2落地时注意缓冲,学会运用股四头肌,避...
上班对着电脑 下班窝在沙发里? 但是你知道吗? 一些看似舒服的姿势其实最伤腰!!! 一张图表证明给你看 不同姿势腰部受力表(单位:千克) 这是Dr.Nachemson在197...
膝关节使用频繁,承重压力大,很多人都会遇到膝关节疼痛的问题,膝关节疼痛,轻则造成生活的轻微不便,重则会引起关节活动障碍、甚至残疾。那么导致膝关节疼痛的病因有哪些呢? ...
膏药的优点 快 膏药中的药物能快速深入肌肤组织、软骨组织、滑膜软骨、骨质层、全面疏通病灶血液循环障碍,缓释药剂在人体组织内24小时持续起效。 准 药物直接作用于骨刺及软骨增生...
我国有各种风湿骨病患者,其中多数人长期以来与拐杖和轮椅为伴。由于众多患者对此疾病认识不足,治疗不及时,或者在预防和治疗上存在着多种误区,患者逐年增加,因此,千万不可麻痹大意。...
膏药也就是膏贴,是中药五大剂型——膏、丹、丸、散、汤之一。膏药是中国特有的治病方式之一,由于它是外用药物,使用方便、无副作用、效果好等特点深受广大骨病患者的欢迎。可是,你知道...