在职场多年，通过细心观察，我发现会有两种人： 一种是唯唯诺诺的老好人。 他们通常也是老实人。能力尚可，但就是没自信，总怕得罪别人。 没有什么明显的好恶，自然就不会有独立想法。...
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想要获得高能量？做一个难搞的人。 -
每天晚上，都有8000万网友“在线焦虑”：学会在成长和创伤中成长，才是解决之道被称为“最后一片精神家园”的豆瓣，到了夜晚，就是与白天截然不同的存在。随手一翻，孤独、寂寞、焦虑，似乎成了成了当下人的流行病。 “到了夜晚就抑郁，觉得活着没有意思”“我总是感...
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“我明明活得很努力，为什么还是不幸福？”| 所有问题的答案，藏在这本书里德国著名心理学家艾宾浩斯曾有过这样的感慨：“心理学有一个漫长的过去，但只有短暂的历史。” 但是现代社会，心理健康绝对是我们都绕不开的一道坎。几乎成年人，都有在午夜时分被压力掏...
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@我的一生是传奇 哈哈哈哈谢谢您呀
你有犯错的勇气吗？爱孩子,就请放弃“完美控制”
01 为什么我们都喜欢杨杨妈，不喜欢英子妈？ 最近大家都在追一部电视剧《小欢喜》。 因为对话和场景，都“过于真实”被频频拱上热搜。 家庭剧《小欢喜》讲的是三个高考家庭中发生的...
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疫情大爆发第11天：建立对“小事”的掌控感，化解负面情绪疫情当前：做好每一件生活小事，帮你摆脱“情绪瘟疫” 01 2月2日，是武汉封城的第 11天。 二月的到来，本来预示着寒冷冬天的过去，是春暖花开的开始。但是疫情的发展，让每个人...
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@我的一生是传奇 感谢您的评论和支持~要不没人互动，我都以为自己玩的是单机游戏呢！
抖音创造者张一鸣：推迟“延迟满足感”，才能掌控自己的人生
01 聪明人的“棉花糖实验” 一说起“自控力、“延迟满足”，就会想起历史上最著名的“棉花糖实验”。 1968年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔主持了著名的“棉花糖实验...
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那些有伤的年轻人，是真的不敢回家过年：无法与父母和解，就无法与自己和解那些“有伤”的人们，不敢回家过年：无法与父母和解的苦，你有吗 01 还有半个多月的时间，就要过年了。每到这个时候，大街小巷总会播放“有钱没钱、回家过年”或者“恭喜发财”的背景...
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“我很愤怒，我要发泄”：学会与愤怒和解，才能做人生的主人“孩子，你可以愤怒”：学会管理情绪，才能活出自己 01 心理学者武志红在《心灵的七种武器》讲过这样一个故事。 他的心理咨询师朋友，在别人眼中是个脾气温和的老好人。 但如果他挨...
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《创新化生存》：2020年，不懂得个人“微创新”，人生注定艰难01 创新，就在你我身边 就在几天前，罗振宇在跨年演讲里分享的小故事，引起了很多人的思考。 有一家地级市的图书馆，才100多名工作人员，一年办了5000场活动。平均算下来，一...
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“你什么时候和爱人疏远”？“从不愿和ta吵架开始”01 知乎上有个帖子问：“哪一刻你决定分手？” 下面有人回答：“当和他连架都懒得吵的时候。” 美籍犹太作家 Eliezer Wiesel 教授说过: “爱的反面不是恨，是冷漠...
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职场社畜们，这份职场自救指南请自取“上班如上坟”？那是因为你没早看到这份“上司喂养手册” 又到了一年年底，按照惯例，职场人都在忙着撰写自己“2019年工作总结”和“2020年工作计划”。 相比其他专业技术人群...
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你和成功人士之间的差距，也许只差了......01 美国国立卫生研究院的调查显示，50%的孩子在18岁之前都会经历情绪失控、行为障碍，甚至是药物成瘾。这都是缺乏自控力导致的。 自我控制与人类大脑的发育成熟度，有着密不可分...
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抖音创造者张一鸣：推迟“延迟满足感”，才能掌控自己的人生01 聪明人的“棉花糖实验” 一说起“自控力、“延迟满足”，就会想起历史上最著名的“棉花糖实验”。 1968年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔主持了著名的“棉花糖实验...
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你有犯错的勇气吗？爱孩子,就请放弃“完美控制”01 为什么我们都喜欢杨杨妈，不喜欢英子妈？ 最近大家都在追一部电视剧《小欢喜》。 因为对话和场景，都“过于真实”被频频拱上热搜。 家庭剧《小欢喜》讲的是三个高考家庭中发生的...
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活在自律世界里的我们，只会长大，不会变老01 还记得之前章子怡只吃4口泡面上热搜的事吗？ 起因其实很简单，章子怡在社交网络上分享自己戛纳行的幕后生活.正在严格管控自己身材的她，一大碗泡面仅仅吃了四口就停下了。 网友...
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狗和大象教给我们的事：警惕“习得性无助”
01 狗和大象的故事 你听说过习得性无助吗？ 美国心理学家塞利格曼做过一项实验： 将一条狗关在笼子里，只要外面的蜂鸣器一想起，就对狗实施电击。狗在笼子里上蹿下跳，也无法逃避电...