图文/于诺/可否占用你吃个桔子的时间? 邮件是我们日常办公最重要的正式沟通工具,平均我每天会收发50封邮件。 作为办公工具,发挥其最大功效不仅提高了我的工作效率让领导对我更加...
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今天突然就想画个编辫子的女孩。变成红色系列长发女孩啦。大家可以挑战一下。重点在头发。 完成图如下: 这次的完成图经历了好多波折,改了又改。 步骤图如下,今天的步骤图比较少。 ...
前言 春天都来了,夏天还远吗? 夏天,作为一年一度的形体大考,广大妹子们,你们剩的时间已经不多了。 是打算带着那有力的小腿开始全新的夏天? 还是华丽变身、闪亮登场? 「如何瘦...
1,为什么要锻炼肩部? 昨天说了如何每天坚持锻炼的腹部篇,今天说肩部。 为什么说肩部而不是其他部位呢? 因为昨天练完腹部了到处疼啊!而练手臂想想也很痛根本不想做,那就做一个最...
号外号外:此Excel“表格”非彼Excel表格。 在Excel中有一种特殊的表格,民间也通常称之为“超级表”,就是包含结构化数据的矩形区域,它最主要的功能就是能够使一些常用...
嗨,小柒今天跟你分享个有意思的东西,那就是模板,这也是同事问我,为什么每次都能很快的完成方案。(模板用好了或许能让你升职加薪哦) 嘿嘿,只不过小柒偷了个“懒”。 对于PPT不...
1.领先的全平台独立网店快速搭建工具—友好速搭 友好速搭是一款基于SaaS云服务、面向中小独立电商的门户快速搭建工具。零技术门槛、零成本起步,60秒快速生成拥有独立域名的网店...
公式: #匀称身材=营养均衡+自我管理+热量控制+科学运动 #自然美丽修炼=方法+自我管理+坚持 1、 吃的越粗皮肤越细,你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆,可以是红豆黑...
文/何尔茹 什么样的腿算是美腿呢?当然是又瘦又长又直了,除此之外,还要有线条感,整体看上去要好看。 腿要长,说实话,这个相当大程度上取决于你的身高,而且这个实践起来困难太大,...
对很多希望减肥瘦身的人来说,运动是必不可少的一种有效方法。然而,有些人有坚持每天运动的习惯,但却仍然没有收获明显的减肥效果。 还有人在运动刚刚开始的阶段,可能会有一些小小的成...
3月份之前,我要努力瘦到85斤!一起加油!
每逢佳节胖三斤,怎么破?―――春节胖是病,这里有药!春节在家过年期间,粗略地浏览了杨熹文的《请尊重每一个姑娘的努力》。里面有句话让我特别的印象深刻,那句话大致是这么说的“之所以要减肥,是为了让现在拥有的这副躯体能够配得上自己那...
上期,给大家介绍了渐变蒙版,有小伙伴还是不清楚什么是渐变蒙版?如何制作渐变蒙版?正好,这段时间在自由坊平台上,我分享了PPT渐变填充教程。 因此,期许今天就给大家做一期渐变蒙...
健身界一直都流传着,保持身材的秘诀:三分靠练,七分靠吃! 思前想后,不是没有道理的,当身体到达一个瓶颈期,这个时段吃就真的显得尤为重要了。很多时候关于吃的提议,教练的...
没有哪一条路是平坦的,减肥之路同样如此也会有很多陷阱,对肥胖和减肥的方法一知半解,层出不穷的速食品、花样翻新的万能食品、减肥食品,夹杂了各种利益关系的媒体吹捧和商家的虚假宣传...
在工作中,我们经常用Excel对数据进行处理,均值、求和、极值等统计,但我发现很多人都没用到Excel自带的工具,它的功能非常强大,虽然达不到万能,但至少可以让你免去那些令人...