静坐只是一种工具，能帮助你放下心灵自出生以来囤积至今的种种废物和残渣，并且有效地滤净你深邃的心海，直到心灵澄净，让领悟和快乐的光辉可以透进来。 一直记得2012年第一次冥想时...
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IP属地：内蒙古
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2023-09-07
不要被自己的情绪绑架，保持钝感力。忍耐是一种人生的修行。在我们还没有强大的时候，需要学会忍耐，这是一种生存的智慧，小不忍则乱大谋，在我们变得强大时也要学会忍，这是一种...
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2023-08-13
研修总结 2023年的继续教育研修不期而至。以前总想放慢脚步，慢慢的去研习，仔细的去听所有专家的这些讲座。但是今年的这个暑假偏偏事情很多。有国家中小学统一组织的20...
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2023-08-11
《心无旁骛，万事可破》 注意力的方向产生效果，最近我感觉自己将注意力放在做人生的功课上，感觉非常宁静和喜悦。 情绪也基本上在可控制的范围之内。从自己的内在去满足自己，不再要求...
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2023-08-06
读后感 在繁华中自律，在落魄中自愈，凡是过往，皆为序章，平安喜乐，次第花开。 这几天我读书给我最大的收获就是能够认识到人生无常。 人有生就有灭，有聚就有散，不过是事物，平常的...
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观察自己的情绪 2023.8.5
在晋中培训的日子里，因为封闭管理，每天最放松的事情就是观云。感觉我的情绪就像天空的浮云，瞬息多变而易散。远看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但走近一看才发现根本没有...
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2023-08-04
依靠外境获得的幸福感并不是长久的，并不是内心真正的强大。 世间一切事物、一切现象都依赖各种因缘，念念生灭，没有什么是完全孤立、自给自足的。了解无我可以帮助我们淡化分别念，认识...
