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由于封控原因出不去，买不了馒头，我们就想办法包点包子吃，整个过程中体验每个步骤，和面.剁肉馅.剁萝卜.调馅.包包子.蒸包子.整个过程3个多小时完成，看着家人吃着包子的样子真的...
这一周的时间更多的是修练自己的觉知力，在生活的细节中慢慢的看见自己的需求，和自己的身体链接，自己的身体不断的通透，身体的感知力也在不断提升，让自己的身体慢慢的在这份觉知中变得...
这段时间更多的是与身体的链接，以前的自己当有选择时会毫不犹豫的相信的去做，这种简单相信的感觉有时会带来奇迹，有时也会出现各种困扰，而经过这段时间的沉淀与静心，身体与心知道答案...
此刻我的胃部非常痛，出门一趟吹着冷风了，这个现象提醒我外出时记得穿外套保暖，有些时候会忽略了小细节而呈现不好的结果，生活中太多人事环境会促使我们行动急促，在这种快的节奏下丢了...
持续书写挑战10天了，虽然有时字数写的不多，可都是当下最想记录的文字和美好，今天我决定开启新的挑战，从明天起早上5点30分起床100天，想要体验一种新的旅程，开启与身体的深度...
万事万物都拥有灵性智慧的灵魂，太阳更是如此，无私的爱着所有的生命，不在乎任何，只做最发光发热的自己，不管你在与不在，东升西落，日复一日，照亮所有的角落，为每一个生命负责，不辜...
刚刚在看乘风破浪的姐姐，被所有姐姐的这份坚定 力量 自信 努力所感动，每位姐姐都在用自己的方式实现绽放的状态，不辜负每个当下时刻，只为自己而战，这就是为生命负责，活出精彩的人...
七夕节是中国的情人节，俗话说有情人终成眷属，相爱的人都能白头偕老 共度一生，很多人终其一生寻找真心的爱人，有些人幸运的一眼就可以望见那个魂牵梦绕的她（他）爱情是美好幸福喜乐的...
时隔一个月重新舞动身体时链接到自己身体的疲累与僵硬，舞动身体需要持续的做而不能断断续续，要不然不仅会回到刚开始时的状态甚至可能会倒退很多，当开始了就要一直做，状态总不会骗人和...
此刻的我无从下笔不知该如何写写什么，只是因为要完成百日挑战而拿起手机在这里写点什么，为了完成挑战而写，我们生活中有多少次为了完成目标而不得不做一些事情，这份事情简单来说是为了...
刚刚结束身体的运动筋膜疗愈，断了一个月今天重新开始做，做完以后整个身心特别的轻松愉悦，突然想要这个主题：何为持续？ 持续这个话题我说了很久，有些事情也做了很久，我也被持续困扰...
今天又再一次见证了我的显化能力，当我的内在真正的想要时外在自然会显化出相对应的结果，这就是我的显化力，同时也看到了我自己内在飘忽不定的状态，影响到自己的能量忽高忽低，我要做的...
当我回顾自己内心时，我唯一对自己不满意的一点就是关于自控力，控制不了自己的脾气，节奏，欲望，规划，越控制不了就越失控，越不知该如何走下一步。 其实不需要控制，更多的是需要接纳...
今天突发奇想做了一锅黄桃罐头，在和老公配合的过程中感受到了幸福温暖，原来爱很简单，只需要好好的享受当下这一刻就好，两人分工明确，说着彼此想说的爱，整个氛围就是温馨的感觉，当看...
当身体不舒服时会出现各种各样的想法，也会想办法让自己尽快好起来，可是有时候会被所谓的“快”所迷惑，自己也不知道怎么做才对，就会出现病急乱投医的现象，反而结果不尽人意，当面对生...
筋膜（fascia）是一种结缔组织，外观上它是透明、乳白色的胶原纤维。筋膜围绕于每一颗细胞旁边，于身体中随处可见。 当身体因为持续劳动与压力紧绷，或是受伤、感染时，细胞的代谢...
今天在听音乐的过程中跟随自己的身体抖动，感受自己身体的能量，感受自己身体七脉轮的开启，感受筋膜激活疗愈系统疗愈身体的每个部位，从刚开始的紧绷慢慢的到身体的柔软，身体跟随着音乐...
有时候我们会为各种各样的目标和想要的财富而努力奋斗，可是却有些时候结果事与愿违，有多少次会坚持不歇的继续做，又有多少次放弃了。 回看自己的人生，我们真正的做到了几次设定的目标...
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