有子曰：“礼之用，和为贵。先王之道，斯为美，小大由之。有所不行。知和而和，不以礼节之，亦不可行也。” 和为贵，礼主敬，若在人群间加以种种分别。实则礼贵和，乃在人群...
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从《论语》看家庭相处之道 -
不懂健康，如何做美丽女人
一、吃动结合，才是变美的正确打开方式 1.护肤 运动可以促进面部皮肤的血液循环，让皮肤变得饱满有弹性。而节食会导致脸上的肌肉支撑不足，让皮肤变得松弛和下垂。所以，保养皮肤的正...
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2018年11月11日-复盘
通过一星期的时间管理运动模型学习，按照自己制定的目标去实践。细分到每一天并去实行，每天坚持运动30分钟。 运动让我增强体质，保持体型，改善心情，特别在睡眠方面有很大...
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2018年11月8日-一周运动计划
一周:每天早上运动30--40分钟（形式不限） 周六:晚上篮球，（天气变化，另做计划） 周末:晚上骑行，（天气变化，另做计划） 目前每天保持步行8000--10000...
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2018年11月5日-时间管理运动模型笔记运动给予我们好处，有益身心健康，增强体质，改善睡眠，减轻压力，让我们保持充沛的精力去迎接美好的一天。 心情不佳时可以发泄，改善心情。还可以结交广大运动爱好者一并同行...
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早起内在驱动力及课后感想
1，目标 （工作，学习，生活） 2，增强身体免疫力（坚持锻炼） 3，学习普通话 （改掉方言提高交流能力） 4，家人共进早餐 （早起做早餐） 5，仪容仪表 （工作及生活）...
