湖畔小镇

正念是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。 我们可以对呼吸，身体、念头、情绪进行正念。你会发现我们不仅可以观呼吸和身体，还可以观念头和情绪...

湖畔小镇

面对一个任务 1，首先，心态上不要发怵，要把挑战当作是一个成长的过程。 2，当然是首先想办法将一个大的问题分解成一个个小问题，一个个去解决——分解的思想 3，如果遇到自己过不...

湖畔小镇

成长型思维： 1，认为人的能力不是固定的，是可以不断成长的，因此会把注意的重点放到通过努力来获得能力成长上。 2，成长型思维更加关注自己的成长，把别人的表扬或者赞美当作是赠送...

湖畔小镇

—学会区分假设和事实以及事实和真相 1，区分假设和事实 区分“事实”和“假设”。我们常常混淆了哪些是事实、哪是假设，把自己内心的假设当成了事实。比如，今天开会时，有同事一直故...

湖畔小镇

——概率论解决随机问题的本质，就是把局部的随机性转变为整体上的确定性。 比如一座城市，哪些家庭今天会要孩子、婴儿会在哪一刻诞生，这些都是随机的，但是从整体上来看，这座城市的出...

湖畔小镇

——刻意练习 1，去发现和创建背后的套路（方法论，思维模型），并且大量重复练习，并把这个套路长在自己的脑子里（我们应该对套路进行练习）—任何事物背后必有道理（套路/方法论） ...

湖畔小镇

1，解决问题基本上可以分成四个步骤： 第一步，明确和理解问题；第二步，拆分和定位问题；（核心）第三步，提出解决方案；第四步，总结问题。 其中，第一步和第二步相对于后面两步来说...