突然想到一个问题，我们为什么会成为现在的自己？ 是因为习惯？选择？认知？还是其它什么。我想归根结底是我们做了什么。 今天的我少吃一口甜品，导致我晚一点成为胖子。 今天的我写点...
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为什么会成为现在的自己
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懂得很多道理，就是不能过好这一生怎么办？
“南容三复白圭，孔子以其兄之子妻之”——《论语》。其义是：有个叫南容括的人每天读写在白圭（古代臣子上朝手里拿的牌子）上的话3次，以鞭策自己。孔子把他哥哥的女儿嫁给了他。 我们...
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为什么要读书，不读书不行吗
我们人类之所以能站在食物链顶端，就是因为我们有超出其它生物的大脑，知道思考解决问题。 每一本书的出现都是有目的的，有的为了解决某个问题，有的总结作者观点和感悟。人有时候最不了...
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学到的知识一定要在生活中时刻运用
最近一直在看关于自我认知的书，想要达到的目的是在平时无聊的时候和晚上下班的时候不会去选择娱乐项目，因为现在还不是娱乐的时候。 就看到了周岭老师写的《认知觉醒》，书中告诉我每一...
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为什么人的注意力会被吸引
你知道电视剧、小说、广告之类的信息是如何吸引你的吗？因为情节因素在里面，我们人类天生喜欢故事性的内容，追求完整性就想知道最终的结果是什么。例如老板给你布置一项任务，在任务没有...
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选择合适的难度才是最好的成长
我们都知道在练习的时候要在一个合适的程度循序渐进，如果刚开始就选择很大的强度可能很快就会放弃。例如：我们在刚开始练习跑步的时候，开始阶段就给自己订下每天跑1个小时的目标。靠意...
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想要成为一个厉害的人怎么办
当一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。现代社会获取信息很容易，于是很多人研究，学习名人知识体系，掌握了很多模型很多方法。在需要解决问题的时候...
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不能集中注意力，经常分心走神怎么办
不知道你有没有观察过这个现象？我们经常“身体做A，脑子里想的却是B”，这种现象很常见俗称分心，开小差。可能你并不觉得这有什么问题，反而沾沾自喜以为自己能力强，可以同一时间可以...
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你认为的主动选择，其实是被动接受
高尔基曾经说过：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。成长就是为了主动控制。我们在孩童时期全凭天性做事，饿了就吃，困了就睡。随着我们慢慢长大并且智力的发展，知道控制自己，饿了...
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如果你想变好，这个能力必须掌握
我们每个人都有一颗变好的心，但是很多时候都是感觉心有余而力不足。明明做好的计划，却偏偏坚持不去。这个时候常常会责怪自己没有毅力，自控力差天生不如别人。事实真的是这样吗？ 这个...
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好方法胜过强大的意志力
2/10 “对成功人士的研究一再证明，成功不是源于强大的意志力和克服阻力的能力，而是源于高明的工作环境事先避免了阻力。”《卡片笔记写作法》申克•阿伦斯 高效率的人不会用意志力...
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你为什么总是容易放弃
弗洛伦丝•查德威克是世界著名的游泳女将，她1950年第一个成功横渡英吉利海峡因此闻名于世。时隔两年，她从美国卡德林那岛出发游向加利福利亚海滩，期望创造一项前无古人的壮举。 那...
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你觉得是什么改变了你
相信肯定有很多人听过或看过黄金思维圈这个对我们有颠覆意义的理论。可是紧紧是知道或了解，可能刚开始的时候遇到一些问题会用黄金思维圈去思考，因为不能熟练运用慢慢的慢慢的就不用这个...
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没有执行力，拿什么赢
今天计划了明天早起跑步和晨读的，可是第二天早上醒来的第一件事却是拿起手机打开微信朋友圈、抖音或者一些其它不重要的事情。实在是没有新鲜的内容看，又重复打开app期望有什么意外的...
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如何让自己真的爱上阅读
当我们厌恶现状想要改变的时候，想到的第一件事就是阅读。于是在网上找各种书单，畅销书籍，在收到书的那一刻感觉是真爽好像拥有了书里面的知识。可书里深奥的理论，复杂的逻辑，看到后面...