我以前一两个月都看不完一本书，现在居然30分钟也可以快速看完，这种颠覆常规的阅读方法，让我更加热爱阅读。通过运用这本书（高倍速阅读法）的一些技巧，现在每周最少都会看完2-3本...
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为什么30分钟可以看完一本书？答案都在这本书里-（高倍速阅读法） -
你想变得“高级”吗？昨晚是平台里举行写作训练营的第二课，今天的作业是关于赏析爆文——挑选一篇爆文说明闪光之处，写一篇300字以上的解析文章。 我选择的文章是《一个人逐渐变高级的3种迹象》，在这篇...
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两口子吵架未必是坏事，吵架是促进感情的良药？
这个世界上很少有不吵架的夫妻。 大多数夫妻一辈子都是吵吵闹闹过来的。 以前，我是很烦父母吵架的，每次他们吵架，我都想走开，并且对自己说，将来我结婚了，一定不吵架。 可是真的步...
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《玩转厨房》书评｜厨房小白如何瞬间变身大厨，秘诀全在这本书里美食通常对于人们来说是非常有诱惑力的，谁不爱美食，特别是结过婚的家庭主妇都希望在爱人、孩子面前一显身手，可苦于厨艺不精，每每买来美食书籍，都以失败告终，通常是图片好看，实操性...
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无能的人才黑别人，牛逼的都黑自己
昨天重看《奇葩说》，看到高晓松的片段不禁感叹，他可太精于自黑之道了！ 节目中他说自己的颜值是负分，该被溺在便桶里，但自己很坚强，自己的爱人也很坚强，惹得全场爆笑。 某一集中他...
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哈哈我只是说针对这篇点评啦
“句子的行动”——让文字生动
在《写出我心，普通人如何通过写作表达自己》这本书中的“句子的行动”，给我很大的触动，因为我从没想过句子可以像个顽童一般，兼具灵性和调皮。 是这样做的，将一张纸左右对折，在纸的...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第十篇文章。
我寫散文詩是很久以前的事了，沒有很了解，純以讀者來說，我感覺還是要有一些押韻，會更順一些。
另外，從結構上來說，這篇文章是從大背景到小個人的，第一段是各種生活場景；二、三段是某幾個行業，第四段幾個名人的話；最後一段就作結了。
我有個疑惑.......你呢？想知道你在裡面的哪兒 ^___^
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！别拿你的小时候和现在比
文 / 长河 这个时代已经变了 别拿你的小时候和现在比 去看病 头疼感冒的小病，医生要你住院； 坐出租 司机会拐弯抹角走曲线； 乘公交车 老弱病残座上多见壮汉； 进饭店后 服...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第九篇文章。
很同意你的溝通方法及反思的過程，剛好昨天跟我家屬也發生了很類似的溝通轉折，看到這篇深有同感，哈哈。
而且我覺得這題目挺好的，有深思的韻味。
來說三點建議：
1、第一段有點凌亂，是自尋煩惱？還是成就感？還是想出去走走的動機？中間的分割線給我的感覺是切斷情緒，不太適合放在那裡。(通常切割線會用在切割精華跟摘要)
2、整篇文章"乍看之下"跟題目也沒有直接相關，可以在結尾點題拉回去，更清楚。
3、多寫一點先生的亮點，例如說，我相信先生是個很願意溝通、傾聽的人，因此當我們用對方法時，就會非常有效。在這文裡，我感覺先生像一個npc，只是觸動事件，但事實上應該是有些溫度和互動的對嗎？
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！简单的事情，不一定都明白。
一如往常的节日，在家收拾卫生，随后出门走走看看。 不知从什么时候起，每当天气晴朗的时候，总想把家里打扫得干干净净，一尘不染，看着凉起干净的衣服，心里很满足。 以前没有洗衣机，...
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因此，晨练也在无形中教会了我集中注意力去做一件事，而不是去纠结那些发生率极为小的可能性。
这也是我迷恋上早起晨练的原因之一：能够使人感到快乐的事情，没有理由不坚持下去。做一件事能够从中感受到快乐也是人们坚持的一大动力。
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早起的另一个使人感到快乐的理由便是比晚起之人每天至少多拥有一个小时。
就如同我所在的早起圈主所说的那样：偶尔早起30分钟、1个小时，真的不算什么。
但每天1小时，一年就是365个小时。除以8小时，就相当于45个工作日。也就说，别人的一年，是12个月。而坚持早起之人一年就是13.5个月。
通过这样简单的早起方式，在无形之中就能够在无形之中拓展时间的长度，加深人生的厚度。
就拿我早起这8天来说吧，每天至少多了一个小时安静的阅读时间，并且精神状态要比晚起时要好。
精神状态好后，做事效率也会随之提高，在专注做事的时间里就没有多余的胡思乱想的机会，心情也自然变好了。
其实说到底当我们决定去坚持做某一件事，困难的并不是所做事的本身，或者与自律问题也没有多大的联系，这完全取决于我们的心态。而往往无法坚持做的事情也多败在我们的心态上，总爱有事没事的瞎猜，结果使得我们在各种的胡思乱想下判断出事物的结果，从而早早放弃，想来实在是不值得。
明天将是我晨练的第9天，希望此文能够帮助到想要早起，却始终没有坚持下来的朋友。愿大家能够在早起晨练中找到快乐，收获健康、愉悦的生活方式。
晚安，明天见！晨练第8天，我只做了这一件事，便让自己迷恋上了早起！
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我在头条中加入了一个21天早起打卡的圈子，每天都有上百，甚至是上千人打卡，关键的是每天打卡信息都会同步到个人的头条里，这就无形之中给我带来一种积极的压力。
试想一下在网络公开的平台里，若还是“三天打鱼两天晒网”地去做这件事，我还好意思时常在文章中写着各种鞭策他人的话语吗？想想就让人觉得臊得慌，也因此即便在最初的几天时间里有打退堂鼓的想法，可都还是坚持下来了。
这样通过“群众”力量逼自己一把的方式，很是管用。
如果说有朋友也想早起晨练，或是学习打卡，抑或是想要减肥的话，可以试图约上三五个有着共同目标的好友建一个群，之后逐渐地去扩大群里的成员，这样便能够起到一个相互监督、互相鼓励的作用，从而最终达到所定下的目标。
个人的感受是如果想通过这样的目标去养成一个良好习惯的话，能与的人数越多越好。只因实现目标的整体氛围很重要，要不在这其中有两三个朋友半途而废，或总是“三天打鱼两天晒网”的话，也会影响到我们坚持的效果，从而达不到目的。
只因人实在是太容易为自己找借口了。
当然如果是现实中的好友一起来进行的话还可以增加一些奖惩制度，会产生奇佳的效果。
我的一位好友之前减肥的话就是和好友拉了一个群，效果要比自己独自进行好得多。只不过因为参与人数不多，大家后期减肥都进入到一个瓶颈期，那个群之后也就自然的失去了它的作用。
因此，参与人数、奖惩方式一定要事先制定好，并严格执行，这样才能达到最终的效果。
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其实就我个人的感受来说，早起第四五天会感到一些困难，原由是过了最初三天的新鲜劲，并且对于晚睡惯了的人来说早睡远比早起更加的不容易。
因为随着我们早起之后一些生活的方式与工作的时间往往并没有能够随之改变，因此需要我们不断改变与调整自己的生活节奏才能够保证每天睡眠时间。
当然，在这当中我也有个很意外的收获，那就是有两天的时间里，我在醒来之后心情莫名的感到不佳。
虽然我也曾想过打卡之后留在家中，或阅读，或闭上眼睛继续睡会，可一回想起之前晨练时良好的感受时，我便强迫着自己出门。
结果，当然如自己所料，在小风与温和的阳光中坏心情也随之而消散了，那是一种非常棒的感觉，这样好的心情也能够随之带入到之后的工作中。
并且很关键的一点是我在这一过程中深刻的感受到人有时的烦恼真的就是那种“想的太多，而做的太少”所造成的。
如果我们用想的时间去做事的话，很多烦恼会在无形中消失。只因人们在做事的过程中往往注意力是集中在事情的本身上，而没有过多的时间和精力去臆想，夸大或缩小事物的本身，并将自己的情感加入其中。很多有的没的事情时常是自己凭空幻想出来的，只会徒增烦恼。晨练第8天，我只做了这一件事，便让自己迷恋上了早起！
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哎！一说到早起晨练这事，就有一种“无颜面对江东父老”的感觉！
不知道有没有朋友和我一样把早起晨练早已列入到计划之中，可就是怎么也无法把这事变为行动，更别谈如何坚持下来了！
也曾无数次在头一天晚上告诫自己：“睡吧，说好明天要早起的……”
……
之后，好不容易通过各种威逼利诱的话语，或者是榜样的说服力让自己上床、关上灯…待一切入睡工作统统准备好了之后，却一丁点睡意都没有……
于是乎，要不开灯玩手机，要不就是辗转反侧到了深夜一两点才能够睡着。
第二天早上闹钟响时要不直接把早起晨练计划抛之脑后，随之关上闹钟呼呼大睡，起床后又慌乱的收拾一翻，急急忙忙拎包上班；要不就是给自己找各种堂而皇之的理由……
总之，得出来的结论就一个：“明天再说吧……”
对于这样的想法，我们挣扎过、鄙视过，甚至在心中和自己红过脸，可是似乎都没有能够从根本上解决根本问题（语到此处，我不禁的捂了一下脸。）
相信以上状况是很多人真实的感受，也是我这个早起“困难户”的真实写照。
当然，我也试图改变过，也曾成功的强迫自己早起过，可是始终无法把早起晨练这事给坚持下来。也曾在闹钟响时醒过来，之后进行一翻思想斗争，外加起床洗漱这一系列的“慢”动作。
等我晨练回到家后，早晨的时间已经过去了一半，需要做的事情没有时间去做。因此，第二天又找了个极好的“没时间”的理由把早起这事在自己心中蒙混过关。
然而这样做的后果似乎比想象中的情况更为糟糕。不但每天该做的事情没做好，而且一天的时间安排也因此变得很零乱，关键自己的精神状态也不是很好，做起事来往往效率很低。
于是乎，我便下定决心改变这样的现状。
PS：也许有人看到这句话感到十分的眼熟！
对！
我们都曾无数次下定这样的决心，可结果却都是以“然并卵”这三个字完美收场，呵呵呵！
然而，凡事都有例外，我这次早起晨练到目前为止就属于凡事中的“例外”。
虽然说这话是有一定风险的，可是我已经觉得早起的感觉很“爽”了，所以我也很乐意承担这样的风险。
其实这次之所以能够毫不费力的坚持了开头最难的7天也是和“风险”二字息息相关的。晨练第8天，我只做了这一件事，便让自己迷恋上了早起！
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第八篇文章。
我只想說兩條：
1、請排版，對齊跟分段非常好用。
2、不要明顯的贅字、亂碼。
我在2樓簡單幫你分個段，你可以參考下。晨练第8天，我只做了这一件事，便让自己迷恋上了早起！
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第七篇文章。
我看到這篇文章有三條線：
1、老公家的事情
2、是否要賣早餐的評估
3、兒子打電話過來打亂節奏
我們照順序分別來看──
1是動機，我認為動機可以寫得稍微帶點互動性，比如說你是怎麼發現老公那變有點艱難呢？你跟他之間是否有交流過？這個細節會增加文章的溫度。因為，你是帶著愛去東街口數人的呀~
2是主線，寫得很生動，有觀察、中間有轉折、最後還有一個轉折，挺有意思。
3是突然橫插一腳的事件，過於流水帳，即使拿掉3也不影響整篇文章，但留下3反而有可能破壞結構，可以考慮拿掉。
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！我在东街口数人
这几天心情有些焦虑，老公在老家开的厂子自从开年以后生意清淡，几乎做两天休一天。清明他们也放了三天假，就这么一点时间他还千里迢迢的从湖南跑到深圳来看我。看到老公瘦了一圈，肚子也...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第六篇文章。
由於是覆盤，提供數據和列點是非常明智的，讀者很輕易能閱讀，這點非常好。從這14點中可以看出你的決心、成長和總結能力，如果還要再更好一點，是否可以拉出其中一項成就給予一些細節呢？每一項都寫細節顯然過於瑣碎，但挑其中印象最深的來寫，就會成為這篇文章的亮點哦！
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！周复盘:四月第一周我的14件成就事件
从三月的繁忙中抽离出来，四月的第一周过的比较悠闲，咳嗽一个月也渐渐的好了很多，心态恢复过来，不象三月那么矫情和脆弱。自己非常明白，三月的忙碌和身体状况差，是因为自己的时间管理...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第五篇文章。
我很欣賞你將弗蘭克和王陽明做了連結，此外還提到尼采跟集中營的描述，能感覺到這後面有廣泛的閱讀量，旁徵博引是這篇文章給人最直觀的感覺。
然而我還是有更多一些些小小的期盼，你在第一段就提到──
"如果在您一生的阅读体验中，能够拥有这样一本书，它其中的某个篇章或者包含的某种思想不仅能触动您的灵魂并且能引领它与之共舞，甚至改变您的日常生活与命运，那这样的书您一定要常常翻阅，并像对待珍宝一样小心呵护。"
而比起那些暢銷名次、銷售數量，我更好奇的是，這本書是"你的那本書嗎？"，為什麼呢？這麼珍稀、寶貴、值得像珍寶一樣呵護，為什麼呢？它在你生命中的故事是什麼呢？
您給了這樣一段描述──
" 书中所说......正是这句话，坚定了我加入青橙学院，开始崭新人生的决心。"
我就更好奇了，為什麼這句話的力量那麼大？其實加入青澄只是一個很簡單的舉動，為何對你的意義是"開始嶄新人生的決心？"，這麼重的份量，後面必然有一段人生故事，我想知道，那是什麼故事？我想，那會是非常動人的故事。：)
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！开启第二次人生-重读《活出生命的意义》
加入青橙学院2周，我重读了著名心理学家弗兰克的《活出生命的意义》。这是一部销售已达1200万册，被翻译成24种语言的作品。这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第四篇文章。
首先，我很喜歡這樣輕鬆愜意的小文，看起來順眼沒負擔，就像你說的"梨花风起正清明。"
但作為點評，不免還是要提高一些標準來看看啦，以下說說我覺得能優化的地方：
1、"出门一会，穿起了新买的白色短袖T恤" → 順序應該是 " 穿起了新买的白色短袖T恤→出門"。
2、標點符號使用："不由感叹："、"最好的告慰是："，這兩個冒號離的太近，以至於很重複，可以換成破折號(──)，或者乾脆不用──"最好的告慰是：您们依然活在心底，那些关于过去的美好记忆，不曾褪色。我们也努力更好的生活，不负光阴。"。這樣語句依然是通順的。
3、既然都已經說"希望朋友多拍多發"，何不在文章裡直接附上幾張"山河壯闊，人間秀色"呢？
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！满目山河空念远
梨花风起正清明。 今日正午最高温度达到24℃，晒得人心头滚烫。出门一会，穿起了新买的白色短袖T恤，偶有微风，惬意舒适。 晚间翻开朋友圈，被各地美景刷屏。不由感叹：这一天哪都没...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，陪伴你的寫作人生。
這是我今天點評的第三篇文章。
就個人目標而言，我認為你的目標很精準、簡潔，但少了一點煙火氣息。什麼意思呢？每一個目標的背後應該都有一個故事，是經過了糾結、討論、思考，最後才形成一個"目標"──我要做出改變。
比如說，"快乐和梦想需要金钱来支持。2019年，努力工作，争取还掉一半贷款。"這一條，我看到了價值觀，而我好奇的是──
是什麼讓你有這麼大的動力要一年內還完一半？不能慢慢還嗎？你的快樂與夢想是什麼？在你生活中的意義是什麼？
我好奇這些不是為了打探你的隱私，而是在我看來，一個有"細節"的文章，會更好看。
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希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！2019年的5个目标
凡是预则立，不预则废。今天已是迈进2019年第二季度的第五天。以往上学时，每次新学期开学，都会想这学期一定要好好学习。周而复始多年，每学期都没达到学期初设想的努力程度。 活了...
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小夥伴你好，我是點評官山中豆，這是我今天點評的第二篇文章。
我非常喜歡你分享的練習，另外提供你幾種其它的方式，試試看，跟我討論如何？
1、三個紙盒，每個都裝一堆小紙條，第一個紙盒裝人物，第二個裝地點，第三個裝事件。美抽一次，都需要將人物+地點+事件組合在一起寫成一個30-50字內的小故事。
2、用"我曾經"進行造句，限時5分鐘連續寫。這意味著你要去尋找"過去跟現在不同的事情"，比如說"我曾經很胖"、"我曾經不愛說話"、"我曾經很幼稚"、"我曾經逃過學"等等，寫完後回頭檢視，讓另一個人幫你看，他覺得很有意思、會想看下去的部分，就挑出來當作你的寫作素材。
寫作很有趣，方法一大堆，希望你也點評我的點評，分享我的分享，一起進步哦！“句子的行动”——让文字生动
在《写出我心，普通人如何通过写作表达自己》这本书中的“句子的行动”，给我很大的触动，因为我从没想过句子可以像个顽童一般，兼具灵性和调皮。 是这样做的，将一张纸左右对折，在纸的...
