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我们每个人都是自己命运的建造师，都是自己的CEO。我们要有自己的愿景，想成为什么样的人，想做成什么样的事，都要去规划，去行动，去反思，去修正，不断的迭代不断升级最终生...

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很多时候我们不愿意全力以赴是因为我们看不见未来的样子，不确定付出了所有是否会有收获。我们害怕努力之后还是一败涂地的无力感，说白了就是害怕失败。因为不相信会成功，我...

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电影《教父》有一句经典台词:花一秒钟能看透事物本质的人和一辈子都看不清事物本质的人注定会有不同的命运。那我们不是天生就能看清事物本质的，也是有方法论的。粥左罗用五种思维...

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李笑来说过一句话“成功就是解答题高手，做对了选择题”。第一模块是叫我们如何做选择题，这一个模块的5种思维模式就是在叫我们如何做解答题。做人做事都是有底层思维模式的，只有掌握了...

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作为一名在底层挣扎的“三无”人员，我一直在学习，一直在寻求突破和改变。不能说想要大富大贵吧，挖掘自己最大的潜能，创造更多的财富，至少为孩子的奋斗之路铺一块砖，也心满...

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《安般守意经》 第三口气息：吸入气息时，要觉观全身；呼出气息时，也要觉观全身。 这口气息能使你因观想身体而与自己的身体真正接触。觉观全身和身体每一个部位...

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《安般守意经》 第一口气息：吸入长的气息时，要知道自己在吸入长的气息；呼出长的气息时，要知道在呼出长的气息。 第二口气息：吸入短的气息时， 要知道自己在吸...

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规划未来时最容易犯的本质性错误 一位记者问我，你一生百岁，有什么经验可以留给后人?我说，如果说有，那就是坚持终身自我教育，百岁自学。 ...

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要降伏欲念，必须修习观想死尸。深深洞察身体腐烂的九个阶段，从气息停止到白骨化为尘土。 要降伏嗔怒，必须修习观想慈悲。慈悲可以使我们明了自己心内嗔怒的起因，以及那些导致我们嗔怒...

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佛陀说：我们把信念的种子播在至诚的心田上。我们的犁是细心专注，而我们的水牛就是精进的修行。我们的收成则是爱心和了解，没有信念、了解和爱心，生命里便只有痛苦。 佛陀说：要...

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害人慧命，与谋杀何异? 节俭是一种能力的体现，那就是为了将来的利益得到保障而抵御眼前的欲望，这一角度也证明了人优越于动物的本质。节俭与吝啬是完全不同的，节俭才能使一...

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从“即使慢”到“还好慢” 同样一件事，一个难题，聪明人可以看见本质与症结，不聪明的人眼里只有皮毛和幻象。 有意思的是，在多数情况下，聪明人说出这本...

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车匿学会了怎样在日常生活中修习觉察的能力以滋养身心。他被佛陀的从容自在深深感动。佛陀已经很明显地达到了一个不会追求欲望的境界。佛陀就像一条在水中自如地游来游去...

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今天是关键的一天 今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。 ...

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回归当下这一刻你才会觉醒 佛陀说:生命只可在目前这一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去和憧憬未来。我们常以为自己就是自己，...

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练习是什么?是进化。 练习不是做一次你就变好了，持续不断地练习才能使你变好。 ——马尔科姆.格拉德威尔 进化注定是缓慢的。生物一代之间的进化，细...

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四圣谛： 第一圣谛：痛苦的存在 生、老、病、死是痛苦，悲伤，愤怒，嫉妒，忧虑，恐惧，哀愁是痛苦，与爱人分离是痛苦，与憎恨的人在一起是痛苦，对五蕴的执着和欲望又是苦。 第二圣谛...

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心会犯多少次错? 七次够吗？ 第一次，当它本可进取时，却故作谦卑； 第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充； 第三次，...

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强烈信念和精勤是非常重要的。 知识是从亲身体验和証悟得来，而并不是从思想上的争辩所得。为了达到不同层次的定境，你必须把一切以往及未来的念头全部清除。你...