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第三次去针灸，田老师跟我说，我是木，而且还是很有力量的木。从去年开始到今年，眼睛一直都不是很舒服，提醒可以在生活和工作中可以放松一些，这样有助于身体的恢复。听完她的话，第一反...

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第二次五行针灸。放下了想要找一个“确定”答案的执念，觉察到了头脑里的很多的声音。看见他们，我才可以放下头脑对自己的保护，去体验这个未知的世界，允许在生命中有更多的可能性的发生...

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土，嗷嗷待哺的背后是很多未被满足的需要，所有的转化因养育新生命而起，也是为了更好的去哺育和陪伴下一代的成长。 30岁的那一年，迎来了女儿的到来。作为一个新手妈妈，感受到了很多...

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放清明节那天晚上和筱爸产生了一些不愉快，接下来的一两周的时间， 他直接搬到了另外一个房间去睡觉，态度也冷淡了很多。 这两周的时间，脑海里会时不时的想起这个问题，然后自己开始去...

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在艰难的时刻，更需要努力在当下和现实中扎根，只有在那里，才能找到一个超越希望和恐惧的地方。 我注意到这些能历经艰难险阻并且在这一路上变得越来越智慧的人，是不执着于结果。他们也...

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拥抱变化，不断去探索我存在的意义 19年，和桑尼号小伙伴们一起走出一条简单的团队进化之道，这种感觉让我很欣喜。20年，面对更多的团队，更复杂的系统，从一开始的抗拒想要逃离到现...

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第一天:在群里看见卫红的分享，很笃定的愿意加入此次的催眠减肥活动。但第一天进食的时候，依然还是和之前一样吃得比较多。似乎头脑已经有了这个想法，但老的惯性力量太大，一下子身体还...

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今天一天，都在细细的感知我的“边界”。上午一到公司，站会的时候确定了这一天要做的两个重要的事项。中间一如往常的被各种事情打断，要求加入各种会议和讨论。以前有时候就会稀里糊涂的...

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在你的人生中，最想要创造的？ 第一个冥想环节，与心去连接，一句清晰的话语慢慢浮现出来: 真实而鲜活的活着 当我听到它并慢慢分享出来时，有一种感动的能量在身体里流动着。 之前对...

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当我稳定一点，身边的小伙伴也能稳定一点 18年，公司偶发黑天鹅事件，面临美国严厉的制裁和巨额的罚款，大家心里都有很多对不确定的恐惧和不安。小伙伴说，如果咱们公司这次要是撑不过...

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昨天的线上活动，看见屏幕那边的自己，“定”了许多，稳稳的坐在那里。当小伙伴分享时，没有要急着去回应什么，只是安静的听着，去感受自己的身体，然后一些新的画面慢慢生成。七层冰山，...

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与国玲和慧慧的新年聚，在白鹭溪湿地公园展开，第一次如此真实、深刻的感受到成都的冬天，还是有些冷。但此刻，坐在这里写下这些文字的时候，胸口却是暖暖的。此刻，最想大声喊出的一句话...

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拖延症 拖延症的背后是潜意识里对这件事情的逃避和不认可。它在提醒我，我可以为它做出怎样的调整？关于这件事，我想要的是什么？ 我想要的是什么？ 2020年，上班的第一天就收到了...

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在每一个育儿阶段，都需要很清晰的把握住当下自己认可的“本质”。比如:当我把孩子的德行，自主性、自理能力放在首位。那便会在日常纷繁复杂的事务中，稳稳的去抓住那些核心的部分，从一...

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@慧心妈妈&慧行书院 谢谢熊老师，每天早上坐上通勤车就能听你的读书，好幸福。今天的分享有几点触动到我，带给我反思:1.有时候，我会比较着急想要教会筱晓一些事情，反而会适得其反...

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你内在信念有多大？ 近一个月，眼睛一直跟我闹情绪，直到上周三周四晚上被痛醒，它以越来越强的声音提醒我去注意它。周四半夜，做了一个决定，明天我要去华西看眼睛。但华西眼科的号实在...

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昨天用冰山模型来分析这段时间身体里的那个隐隐的愤怒，当走到愿景、召唤和伤痛时，一些潜藏在很深的下面的声音慢慢浮现出来:愿景:我可以自由支配我的时间，做我想要做的事情。召唤:每...

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简单高效的团队进化之道 最近写了两个关于这个话题的文章，写完后，反而脑子里时不时会冒出这个问题来？写了这么多？那究竟什么才是“简单、高效的团队进化之道”呢？ 清晰的愿景和目标...

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最近工作和生活上都遇到一些挑战，大脑想要一切迅速回归自己最熟悉和舒适的状态，所以总会“胡思乱想”很多，能量状态也变得很低。在混乱的思绪中问自己：当下我能做的是什么？先聚焦于当...