一、当感觉到内在力量不足的时候： 1.更容易受外界影响（包括环境气氛及他人评价），从而导致自我判断力弱，依赖心强或不能符合客观情境需要随波逐流。 2.情绪起伏频次高且多。容易...
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育儿路上的成长心得日记（2022年4月）
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所有坏情绪，买单的都是你自己
当你生气的时候，如果处理不好，你就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环。 就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，...
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心智成长从知情意行开始心智成长从了解知、情、意、行开始 一、知、情、意、行具体是什么 知、情、意、行是心理学基础常识，也是构成心智成熟的基本构成元素。 1.知：所谓“知”指的是认知、观念。认知包...
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团体心理工作如何开展？最近很多朋友问你们心理工作都是做什么？怎么做？ 是不是心理咨询就是心理工作了？ 其实不然，开展好团体心理工作也需要很多环节的支持和配合和努力。当专业人员不多，时间有限，该如何...
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心理咨询中的流程及问题鉴别
一 、初诊接待与资料的搜集、整理 初步了解和评估求助者的问题，为形成初步诊断打下基础。 了解求助者的问题，确保求助者了解以下内容：什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨...
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疫情中的不良情绪应对策略
疫情中的不良情绪自我调节方法 一、什么是焦虑？ 焦虑是最常见的情绪性应激反应，是人们预期将要发生危险或不良后果所表现的紧张，恐惧，担心等情绪状态。适度的焦虑可以提高人们的警觉...
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如何在疫情状态下做好心理健康防护
2020年伊始一场突如其来的新型冠状病毒迅速蔓延，在这个重大的外部刺激因素下，我们每个人的内心或多或少都会发生了些许的波澜。 为了打赢这场没有硝烟的战役，一线...
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2019-12-30正面管教教育理念是什么？ 《正面管教》这本书的作者是美国杰出的心理学家/教育家，简尼尔森，他同时是7个孩子的母亲，20个孩子的奶奶或外祖母，还担任过10年的有关儿童发展的...
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