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  • 理性思考四原则

    大多数人都同意这样一个观点:人之所以成为人,是因为人类是理性的或者说是理智的。正因如此,我们和动物才有了本质的区别。 不过,有很多人会觉得,理性并非是人人都有的。 《谈谈方法...

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    预防疲惫 永葆活力

    疲劳会降低身体对普通感冒和上百种其他疾病的抵抗力;心理医生指出,疲劳会降低我们对恐惧和忧虑等负面情绪的抵抗力。因此,预防疲劳有助于预防忧虑。 防止疲劳的第一个方法是休息,在感...

  • 《偷影子的人》

    “影子”是我们内心最真实的自己,如果影子会说话,能够倾听我们的苦闷和烦恼,生活中的孤独会不会少一点呢? 故事中的小男孩,是全班年纪最小的转校生。父母离异后,父爱的缺失导致了他...

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    如何获取幸福?

    第一,要想幸福,就要放下“必须要幸福”的想法。 在我们说自己“想要幸福”,甚至是“必须要幸福”之前,我们首先应该想一想:什么是幸福?怎样才算是幸福? 这一问题很难回答。因为不...

  • 人生处于低谷时,也不要停下脚步

    听到这里,可能有人会说,一次两次的痛苦我们还可以承受,但是当一连串的不顺降临后,我们该如何做呢? 世间之事无常,人生自然有起有落。我们难免会碰上“总也不顺利的阶段”,也就是我...

  • 痛苦与伤心,其实也是与生俱来的

    其实,在漫长的人生旅途中,我们所遇到的困难并非仅仅是人际关系这一点,被中伤、被误解等一系列情绪我们都可能遇到。在这些消极情绪出现的时候,我们该如何应对呢? 不安和焦虑是当下许...

  • 恰到好处的人际关系

    面对工作与生活的冲突,该以怎样的心态去面对,倾听,是人际交往中必不可少的技能之一。 可能有人会说,倾听难道不是一件很简单的事情吗? 事实并非如此,任何一个身体健全的人都有听的...

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    工作是为了什么?

    工作或许是成年人不得不面对的课题,也是伴随我们一生较为长久的事情,有研究表明,我们一生大概要工作45年。也正是因此,我们生活中的很多烦恼都来自于工作。 不妨先想想看:人原本是...

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    爱自己,从接纳自我开始

    在日常生活中,我们经常会陷入两难的境地,似乎有两股不同的力量在牵扯和左右着我们的判断。 比如,两个人恋爱了好几年,但是经常吵架,这样的关系要不要结婚?有一个心仪已久的工作岗位...

  • 你是否爱这样的你

    作者:利亚伯尔曼 在你之内有个人很温柔,在你之内有个人很刻薄,你能否两个都爱?让她们都被看见? 你是否爱那个勇于尝试的你?当她遭遇失败时不离不弃!你能否爱那个撒谎的你?当她失...

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    如何记录和分析时间

    很多人经常会觉得自己很忙。但是,有些人从忙碌的生活中收获了成功的事业、幸福的家庭,而另外一些人却走向了碌碌无为。为什么会有这样的差别呢?这其中的关键就在于:如何管理自己的时间...

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    真正的成熟,是对世界充满希望和热情

    什么才是真正的成熟呢? 在你的身边是否有这样一类人,因为自己年纪稍长,就用自己的经验去教导那些年轻人,仿佛他们参透了人生,俨然一位人生大师。 他们的言语里无时不透露着对生活的...

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    看懂自己,人生才真正开始

    “士为知己者死,女为悦己者容”,这句话从古至今被众多人信奉。 但杨绛先生在100岁生日时曾感叹: “世界终归是自己的,与他人无关。” 持有这两种不同生活态度的人,过的是不一样...

  • 吸引力法则

    我们生命中所发生的一切,都是我们吸引过来的。这就是吸引力法则。 不论我们心中想的是什么,它们都会被我们心中所保持的“心像”吸引过来。我们平日里会关注很多东西,而这些被我们所关...

  • 实现愿望的三个方法

    第一件事是,为自己准备一个梦想相册。收集一些跟自己的愿望有关的照片,把它们贴在相册里。 为什么要这样做呢? 因为,人们想到一个事物时,脑海中最先浮现的是画面,而不是文字,并且...

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    《深度工作》更专注,更高效

    在网络快速发展的今天,一个人能抵得住多大的干扰,就能有多大的成就。 《深度工作》这本书,就是告诉我们如何专注工作,远离低质量的忙碌,进而成为公司里不可替代的人才。 如何才能做...

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    如何阅读不同类型的书籍

    1、你在阅读不同类型的书籍时,都是使用一种方法吗?2、怎样运用不同的方法,从书籍中获得更大的收益呢? 作者将阅读分为四个层次:基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。其中,主...

  • 复盘流程

    生活中,我们经常为了达到某个目标而前进,但在行动过程中却总会因为专注具体任务的完成,而忘记了目标和方向。 因此,我们要时常停下来,分析过往,积攒经验和能量,然后再去探寻和追求...