若木阆风

一起加油写😁

离开简书的一年里

离开简书的一年里我写了三本日记，将想法随时写在了纸面上。 一年里冥想打坐9个月，学会了平静与自己和解。 博士毕业论文第一稿完成，七月份待发表一篇，第二篇正在修改，准备投稿。 ...

若木阆风

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若木阆风

@浪矢杂货店 谢谢😊

师门学思小记

老师曾说：“应该为学术而学术，很多东西都是顺便得来的。”起初，我不太懂，因为学术与毕业、找工作等事情相关联，它变成了一种证明自己的工具和谋生的手段。 但是，老师对学术纯粹的热...

若木阆风

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若木阆风

@七彩霞健身瑜伽 谢谢鼓励！😁

读博日记|新学期开始

01 2月19日，上午一直在马不停蹄地打字，将阅读过的文字通过自己的语言再叙述和回味一遍。这样，时光就在手指的翻飞中消逝。 02 中午吃的红烧鱼肉和清炒白菜，鱼肉七元，白菜一...

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若木阆风

@七彩霞健身瑜伽 谢谢鼓励！每天会跟着视频练半个小时，向您学习！

瑜伽与冥想的陪伴

01瑜伽 在室友的影响下，从2022年10月1以后，至今四个月，每天睡前伴随一个小时内瑜伽，然后深沉入睡。 以前瑜伽一直离自己很远，好像需要去健身房或者找专业人士学瑜伽，才能...

若木阆风

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若木阆风

@清新语 谢谢清新语🌺

我是如何走出焦虑症的？

一、自我恶性循环中 焦虑症不是简单的焦虑，如果有人患有这种病，会知道自己如何被精神和肉体折磨。精力无法集中，身体疲惫，睡眠质量差，头晕，胃肠功能紊乱，疑病等等。想通过运动改善...

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若木阆风

@Athena14333 谢谢Athena鼓励

我是如何走出焦虑症的？

一、自我恶性循环中 焦虑症不是简单的焦虑，如果有人患有这种病，会知道自己如何被精神和肉体折磨。精力无法集中，身体疲惫，睡眠质量差，头晕，胃肠功能紊乱，疑病等等。想通过运动改善...

若木阆风

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若木阆风

@默心2023 谢谢，我们都在进阶自己

我是如何走出焦虑症的？

一、自我恶性循环中 焦虑症不是简单的焦虑，如果有人患有这种病，会知道自己如何被精神和肉体折磨。精力无法集中，身体疲惫，睡眠质量差，头晕，胃肠功能紊乱，疑病等等。想通过运动改善...

若木阆风

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若木阆风

@默心2023 这本书一口气看完的，确实很累，但是对我影响特别大

我是如何走出焦虑症的？

一、自我恶性循环中 焦虑症不是简单的焦虑，如果有人患有这种病，会知道自己如何被精神和肉体折磨。精力无法集中，身体疲惫，睡眠质量差，头晕，胃肠功能紊乱，疑病等等。想通过运动改善...

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若木阆风

一、自我恶性循环中 焦虑症不是简单的焦虑，如果有人患有这种病，会知道自己如何被精神和肉体折磨。精力无法集中，身体疲惫，睡眠质量差，头晕，胃肠功能紊乱，疑病等等。想通过运动改善...

若木阆风

哇，最近我也看了认知觉醒和好好学习

认知觉醒凭感觉学习

凭感觉学习 高手学习的方法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 学习成长的过程，利用这个高级系统 《好好学习》一书的作者成甲就给我们做了一个很好的示范。 他...

默心2023

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若木阆风

@浪矢杂货店 元认知是学术名词。在学习方法类书中都会看到

提升思考力

当自身的认知已经无法再解决眼下的困难时，又想极力地改变现状，改变自己，我向自己问了无数的问题，解决的答案是什么，我改如何做。 于是我意识到我缺少思考力，平时总纠结问题的本身，...

若木阆风

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若木阆风

一篇博士毕业论文等同于一本书的厚度，大概二十万左右字，该怎么计划去写作，在规定的时间内保质保量地完成，同时完成发表两篇C刊论文，需要想清楚。 一篇毕业论文不可能一日写完，诸多...

若木阆风

事情发生以后产生的效果是分不同程度与层次的。有些事情，诸如小的琐事，抑或具备相关解决经验的，其影响的程度就小，甚或无影响。而大的事情，有需要新的解决思路，对自己当下的思想产生...