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20190728六盘水马拉松。 大隐之所是归处-匠庐·阅山。 20190726早上6：20，带周老师一起出发去深圳北站。周老师回长沙，跟老妹去浏阳大围山 摘桃子 梨子 赏荷花...

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跑越野一年多了，很多跑友都说：是时候体验一下高海拔赛事了。我是个好奇的人，去年参加过四姑娘山在深圳的分享会。今年1月份就关注了大理100，玉龙雪山和梅里100，犹豫中，前面两...

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20190524周五早上八点，在单位出发去广州。要去广州体院馆，距离广州站比较近，所以从罗湖火车站坐动车去广州。娃娃（爱救团坑主）告诉我，广深线动车组已经全程实现公交化，旅客...

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筹备了三个多月的公益健康分享沙龙活动，在王霖，藏爱明两位美女的大力推动支持下，终于在2019年3月30号，举办了第一期。 活动宗旨：公益，爱心，分享，健康人生。 活动地点：福...

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有幸以战马公益救援队员身份，参加了2019第十九届磨房深圳百公里徒步活动。该活动原本计划4月20-21号举办，后因天气原因，改期到5.11-12。 因为改期，才有机会参加。原...

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梅花灿烂，樱花浪漫，再跑一场粉红色的锡马，寻遍锡城最美的春日和最地道的美食。 无锡市位于江苏省南部，长江三角洲平原腹地，北临长江，南濒太湖，东与苏州接壤，西与常州交界。无锡是...

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一：您永远都是这个世界上独一无二的。 听到看到的养生，都需要认真甄别，找到适合自己的方法。切不可人云亦云。 二：要学会关注自己的身体，发现自己身体变化。 知道自己是什么体质吗...

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时代中国。山水至清，奔跑致远。 每次报名一个城市的马拉松后，都是第一时间预定可以免费取消，不含早餐，起点附近的酒店。 等公布中签了，马上确定机票或者高铁票。 可能感觉清远就在...

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2019年2月24号，春暖花开的下午。 我们一行三人，步行去香蜜公园，看玫瑰花，散步。