物品要用才有价值，不用就没有任何意义。 我们与物品的正确关系应该是这样的： 1.物品要用才有价值。 2.物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。 3.物品处于恰当的位置，才...
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7.6 物品要用才有价值
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7.5动手实践，意识也能获得转变。
通过判断自己与物品的关系，当下的自己是否需要这件东西，从最开始的断，我们要到舍这个阶段。 刚开始的“舍”会给大家带来迷茫，东西还是新的；我没穿过几次，等我瘦了就能穿了；留着以...
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7.4 从衣柜开始，来一场自我改革吧！
每天打开衣柜，没有合适的衣服穿，总觉得自己的衣柜永远都会缺少那么一件衣服，这是一些人每次打开衣柜后的心理常态。 可是每次收拾衣服的时候，又会不禁感叹，哪来的这么多衣服，每次衣...
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7.3 断舍离与整理术、收纳术有什么不同
一般的整理术和收纳术主要将着眼点放在如何保管物品上，断舍离是放在自己身上，通过思考物品与自己的关系，以不断地循环代谢为前提，让居住空间永远保持着变动流转的状态。 通过以自我为...
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7.2 《断舍离》的机制—断舍离是不收拾的收拾法
为什么说断舍离是不收拾的收拾法呢？ 因为通过断舍离，留在我们身边的是当下正需要、正适合自己的东西，我们维持好当下的状态，让我们能有一个愉悦舒畅的心情，自然就称不上收拾了。 如...
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7.1《断舍离》前言
什么是断舍离？简单理解是，通过思考整理自己与物品的关系，顺便也在整理自己的内心，更加了解自己，加速良性的变化。 断，断绝想要进入自己家的不需要的东西。 舍，舍弃家里到处泛滥的...
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嘿嘿，行动起来就对了，行动可以带来情绪、思考、心灵上的变化，有时候只是我们没有觉察到罢了😁
6.30《断舍离》推荐序—想幸福，先放下对幸福的执念
再一次捧起《断舍离》这本书，感谢它在几年前陪伴我度过一段很难熬的日子，直至今日，也一直对我影响甚深！ 这次准备再次精读整理一遍，温故而知新。 想要幸福，我们需要先放下对幸福的...
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6.30《断舍离》推荐序—想幸福，先放下对幸福的执念
再一次捧起《断舍离》这本书，感谢它在几年前陪伴我度过一段很难熬的日子，直至今日，也一直对我影响甚深！ 这次准备再次精读整理一遍，温故而知新。 想要幸福，我们需要先放下对幸福的...
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6.29 21天可以做什么？—《复盘》有感21天可以做什么？21天我和一群小伙伴们一起精读了《复盘》这本书，坚持每天读书打卡，坚持每天输出读书笔记。 很奇快的一件事发生了，以前很难坚持每天去读书，往往会因为这事那事耽...
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6.28 复盘三角。
复盘三角主要有以下三步： 第一步记录：如实记录需要复盘事情的整个过程。记录是主动思考的过程，在记录思考中可以挖掘看见事情背后看不见的关系。 第二步反思：进行事件的剖析，可以从...
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6.27 从工作开始复盘。
不知道复盘什么？可以从工作开始。复盘的内在逻辑就是在工作中学习，并学以致用。 大多数人每天大部分时间是在工作上的，当我们在工作中遇到问题，解决问题，是最有效的学习方式，通过对...
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6.26 如何向自己学习？
学习的方法有很多，我们不仅要向外学习，更要向内学习。不管怎么学习，最后都需要回到自身，把所学的东西消化、吸收、转化。 怎么向自己学习呢？ 1.需要复盘反思，把自己一天的工作和...
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6.25 如何找到自己的第二曲线？
每个人都有自己的第一条曲线，它是天然形成的、不自觉的、无意识的。一个人想要破局改变需要通过复盘对自己的第一曲线进行自我审视和自我反省，然后找到自己的第二曲线、第三曲线……找到...
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6.24 你不是缺思考，而是缺复盘再次从头开始阅读《复盘》，前言的一段话依然让我醍醐灌顶。 这段文字是这样写的：学习、成长的本质从来不是知识量的积累，而是通过知识和经验改变个人的思维和认知。 这句话是很值得我...
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6.23 了解复盘后的力量虚舟老师《复盘》这本书在昨天细读一遍完成。读第一遍后，整体梳理了解了每章每节的重点内容，认识到了复盘的重要性，自己如何去自我复盘，以及如何将复盘应用到日常的工作生活中去。 在...
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6.22 读虚舟《复盘》第十一章团队复盘可以怎么玩？ 一、U型反思会 1.U型反思不是从A到B走直线，而是先下沉，沉到底部，发现真正的问题后，再上升，提出全新的解决方案，走的是一个U形路线。 2. U型反思...
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6.21读虚舟《复盘》第十章
深度反省，让生命焕然一新。 一、人，为什么要反省 1.复盘有三个层次，反观、反思、反省，反观和反思针对的是事，反省是针对人，针对人的起心动念，是在念头上下功夫。 2.我们在做...
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6.20 读虚舟《复盘》第九章情绪复盘—人人焦虑的时代，如何“健康地痛苦着” 一、情绪是复盘的主线 1.当面对复盘不知如何下手时，可以从情绪入手。 2.情绪是人类的特质，人的很多判断和思考，会夹杂着情绪。...
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6.19 读虚舟《复盘》第八章学习复盘—不能成为知识生产者，你就只能低水平地勤奋着 复习不等于复盘，不要沉醉于获取知识而忘记了快速消化知识。复盘和我有关，和行动有关。我们需要从书本走出现实，完成从知识消费...