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#董璐璐家业同修第1/40#
️读经典《教条示龙场诸生》 ️身心谐韵—能量瑜伽练习时间（3/50）：时间40分钟 觉察到自己思绪乱飞：焦虑急躁，不停的关注时间。连接到自己的身体很累，告诉她我们需要好好休息...
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【2019-05-03】“娜缕阳光”D2.0开营典礼&第5期读书分享会《先发影响力》总结一月一主题，一周一期读书会，给自己一个倒逼成长的环境，让自己的心灵永远在路上。 本期主持人：陶白香 首先成阳副会公布读书会1.0总积分前三名： 杨澜说过的一段话，感觉很受触动...
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2018年12月总结走在2018年的最后一个月，说声18再见！19你好！ 休闲 1.月初带着妹妹儿子一起飞️普吉岛旅游年休！能够在一年的最后时间请年假休闲，另是一番滋味，抛开对金钱的奢求，享受这...
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2018.12月周检视（12.24-12.30）本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 泡脚5/7 晨起7/7 早睡7/7 跑步12公里 二、家庭 1.生日，妈妈早起给我煮长寿面和蛋，默默电话打来祝福、微信红包。感恩感谢！周五...
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2018年12月周检视（12.17-12.23）没有记录就没有发生！———苏格拉底 周温馨时刻及点滴成果 俱乐部的会员为我们准备的大惊喜：蛋糕、头冠，哇！一群人哦！一直看着别人的生日今天居然变化我是主角了！感恩！感动的一塌...
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2018年11月周检视（10.29-11.04）本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 开始为的东方伊人素食餐，每天早上一包，不会很热，中餐反而很饱涨。 跑步一周13公里 每周三次，还是每天跑来的固定持久。水滴能石穿 二、家庭 ...
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2018.12周检视（12.10-12.16）本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1.在泰国吃、休息有点儿不规律，晚睡晚起一般7:00左右起床，23:00以后睡觉。吃饭也不规律。回来后体重增长半斤。更重要的是这边温度的下降...
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2018年11月周检视（11.26-12.02）本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 体重56.25，上周体重56.60 晚睡2日0:00以后入睡 二、家庭 先生帮儿子洗脚，现在，先生慢慢习惯帮儿子洗脸洗脚洗漱。也习惯我的拥抱...
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2018年11月周检视（11.19-11.25）没有记录就没有发生 效能 早睡早起7/7 跑步33公里 每日朗读7/7 每日三个感恩石 健康 1.每日早餐东方素养代餐，体重下降 事业 1.完成月会议，制作19年计划 2.完...
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2018年10月度检视苏格拉底说：没有反思的人生不值得过 【2018年度目标及检视完成情况】 1、跑步400公里 2、阅读30本书 3、演讲俱乐部演讲1次 【月度成果&温馨时刻】 1.完成十公里跑...
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2018.10月周检视（10.22-10.28）本周温馨时刻及点滴成果 肚子疼，儿子帮忙按摩肚子、安慰我，帮我擦眼泪。自己主动看书。 同事关心我的身体让我歇息跑步，进补调理身体。 一、健康 本周回单位，好几个同事评价我脸色...
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2018.10月 周检视（10.15-10.21）本周温馨时刻及点滴成果 每天的感恩石越来越多，好幸福！ 一、健康 跑完10公里感觉不累，第二天恢复如常 下一步要挑战12-15公里 二、家庭 亲子阅读，宝贝说：妈妈我喜欢你叫...
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2018年10月周检视（108-10.14）没有记录就没有发生——苏格拉底 本周感恩重要的时刻 宝贝过生日 我的第一次演讲破冰 效能 晨起7/7 早睡6/7 吃掉青蛙 爬山一次 家庭 宝贝生日庆祝，第一次正式上画画，老...
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215期14组第2周小结（10.8-10.14）本周是线下1.0践行的第2周，8名伙伴在第一周的基础上，不同程度的都取得了进步。 一、打卡情况 本周的10号和13号，小组全部在7点前完成打卡。第二周的6天内，6点前...
