青逻_ZQ

一、关于自律 自律是什么？是一味的克制自己内心想法按着别人设定的标准做一个完美的人，还是一日又一日地重复着过往的日子，庸庸碌碌，迷茫又疲累，亦或是按着自己的想法做一切自己想做...

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谈到责任，我突然想起现在很多人择偶标准其中有一条就是要求对方必须有责任心。包括我自己也是这样想的。听完今天晚上的课，我发现，责任好像不是我想象的那么简单。只一味要求别人有责任...

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自由？到底什么才是自由？是想干什么干什么，还是不想干什么就不干什么？于我而言，第一反应当然是后者。想不干什么就不干什么，那多爽啊！可是那样真的快乐吗？不会产生迷茫，甚至痛苦吗...

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真自由讲的是自律，那么自律到底用在哪里？首先，我们先来看看自律的作用：自律是解决任何问题的第一步。我们知道了，自律是用来解决问题的，那么问题又是怎么一件事？ 一、问题真的毫无...

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不可否认，我经常会被各种各样的有助于成长的标题吸引。所以当看到《走出八大误区，轻松提升自律力》时，我再次被自律这个标题吸引了。听这次分享会之前，我是带着以下几个问题来的。 自...

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想成为一个高效能人士吗？如果想，那你知道高效能人的第一个习惯是什么吗？我们每个人都能高效起来，你信吗？怀着对这些话的好奇，我参加了@易仁永澄 的分身术训练营，听完老师的《成为...

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我的作业 我的感受 1.认知更新 ①明明知道语言和情绪，我却还是没有办法做出调整。这是因为信念的错误。正确的处事方式应该是：先有正确的信念，然后产生应有的情绪，最后语言表达。...

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我的觉察表 我的感受 1.刷新认知 ①小我是基于恐惧而来的，不安全感越多，小我就被喂养的越大，从而衍生出各种情绪。 ②有情绪就要去处理，不能放置不管，这样只会让小我越来越强大...

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课堂笔记 1.核心 你的选择决定了你成为什么样的人 2.痛点 情绪来时，无法控制自己的语言 3.目的及分身术法则 3.案例 得出结论：以上语言是属于不积极主动，会给人产生负能...

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又一次听易仁永澄老师的分享会，《成为一个高效能的人，你就差这个习惯》，上一次是说习惯，这次说的是积极主动。不得不说，老师这个分享会标题极其有吸引力，相信每一个想要成为高效能的...

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是什么契机让自己参加了这个活动？ 说起和海比特的结缘，起初是因为微博关注的彭小六（简书上一大神）转发了一篇关于海比特训练营作业的微博，也就是我后来在训练营中接触并完成的五次作...

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海比特第五天，也是训练营的最后一天，同时也是习惯养成正是启程的一天。 1.痛点 习惯养成到了后面，很多人可能会忘记初心，会问自己为什么养成习惯，为什么要受这个苦、遭这个罪。也...

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海比特第四天，老师送出了一个习惯:保持灵活是一种习惯。灵活与僵硬相对，讲的是弹性计划的灵活。 1.痛点 不知道什么是习惯养成计划 制定的计划总是失败 2.目的 3.填表 B区...

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海比特第三天，可以说是颠覆以往你对习惯观念的一天。冲击很大，也是明确习惯概念的一天。让你更加深入了解习惯，更好的养成你想要的且有意义的习惯。 1.痛点 首先依旧指出痛点，不知...