D12周检视 金玲丽 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:早起没问题,早睡还不理想。最近会失眠,还是要调整好自己的心态,不能太心急。 运动锻炼:基本都在家锻炼,主要还是以...
D12周检视 金玲丽 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:早起没问题,早睡还不理想。最近会失眠,还是要调整好自己的心态,不能太心急。 运动锻炼:基本都在家锻炼,主要还是以...
D11周检视 金玲丽 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:早起已经很习惯了,自然醒。早睡还是做的不好,基本在11点以后才睡。所以还是要早点睡,中午就不用补眠了,中午冥想也不...
11组第9次晨会 会议时间:2017/07/26 会议地址:云之家 主持:殷乐涵 记录大臣: 金玲丽 一、主持人开场(3分钟) 二、分享环节:践行心得、收获与成长 (每人3分...
20170716-20170722没有反思的人生不值得过! 1、习惯+阅读+学习1)生活习惯:早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成5/7。冥想每天20分钟,完成...
D10周检视 金玲丽 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:这周普遍睡的比较晚,早上开晨会我一般在5:45左右起床,没有开晨会就6:10分左右。今天星期天5点30自然醒,感觉...
D9周检视 金玲丽 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:这周早上6点左右自然醒,睡觉在11点之后,比较晚。暑假期间想做到10点左右睡觉比较困难,而且有时会失眠,白天还要补眠。...
20170702-20170708 没有反思的人生不值得过! 1、习惯+阅读+学习 1)生活习惯:早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成5/7。冥想每天20分钟,...
20170702-20170708 没有反思的人生不值得过! 1、习惯+阅读+学习 1)生活习惯:早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成5/7。冥想每天20分钟,...
周检视:没有反思的人生不值得过! 早睡早起:孩子放暑假,睡觉普遍晚了一些。再加上这段时间失眠了,情绪也比较低落。更深刻体会到精力基础的重要性。 健身运动:本周跑了一次夜跑,跟...
G159期11组第六次小组会议20170705 主持人:陆丰 时间大臣:金一云 记录大臣:金玲丽 参与伙伴:全体组员十教练 一、6:00-6:05主持人开场(自我介绍),上周...
大家好,我是金玲丽,来自浙江温州。我今天分享的是关于亲子方面的。我有两个孩子大的是男孩今年12岁,下半年就要上六年级了,小的也9岁了。因为大的是奶奶一直带到六岁,我才带回身边...
#周检视# 没有反思的人生不值得过! 早睡早起:这周早睡有几天做的不好,超过了11点之后。两个孩子放暑假在家,一下子有点乱了。早起一般都是在6点左右自然醒,有一次早上睡来马上...
#周检视# 没有反思的人生不值得过! 早起早睡:比上周入睡稍微早了一点,好的精力从早睡开始。但是还做不到晚10入睡,基本都在11点左右睡觉。昨天特殊原因晚会演出到10点30左...
在遇见易效能的时间管理之前,我的生活一片混沌。没有梦想,没有目标,没有计划,得过且过。就像是没有灵魂的躯壳,只是活着而已。因为自卑,内向,被动,害怕和不熟的人交际,...