确定好进藏后，各种准备工作陆续开始。最关键是身体，七月是我体力透支时，如何确保我在八月有体能？我了解自己的身体调整方式：少耗费脑力，按时吃睡，最好像个猪仔一样。睡好是第一前提...
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一路向北②：进藏，不辜负我这一辈子 -
宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...
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高度自律是一种怎样的体验？-1- 最近关于自律的话题非常火。 我认为对自律的定义可以简化成一个公式：自律=学会克制。 展开来说，就是坚决不做不紧急且不重要的事情，减少做紧急但不重要的事情，把更多的时间...
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你怎么有脸叫《悟空传》1、 西游就是一个很悲壮的故事，是一个关于一群人在路上想寻找当年失去的理想的故事，而不是我们一些改编作品里面表现的那样，就是打打妖怪说说笑话那样一个平庸的故事。——《悟空传》...
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有没有哪一刻，你突然觉得自己不再年轻?"大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械，更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为，所思所想，所...
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成年的标准可不是十八岁，而是学会为自己买单01 前两天练完车，在回学校的途中，同车的一个男生对教练提出了一个请求，关于大家中午拼饭的。 "教练，中午我们可不可以不吃那么贵？" 他的这句话问出来，全车人都微微有些惊讶，...
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如果你想提高写作能力，我推荐这7本书现在有越来越多的人加入了简书，开始写文章；也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去，很多人会开始思考如何提高自己的写作能力？我自己组织了“百日写作”的活动，常...
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你这毛病再不改会没朋友的，你知道不？1. 前几天，有个人在简书上找到我，给我发了条私信，一上来啥也没说，就直接问我微信号是多少。我心里飘起无数个小问号——“你谁呀？”“干嘛啊？”“我为啥要告诉你？”。犹豫了下，...
