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记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑 有一回并肩坐在桃树下 风在林梢鸟儿在叫 我们不知怎样睡着了 梦里花落知多少 邓超和孙俪变得越来越像了。 不仅是相貌上越来越有“夫妻相”，而且性...

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文/麦大人 01 2月21日，在《王牌对王牌》综艺里，#还珠格格剧组重聚#上了热搜。 对于无数国人来说，《还珠格格》就是我们的整个青春和回忆，里面包含了太多的情愫。 自从19...

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文/麦大人 01 近日，《大明风华》正在热播。 虽然观众对这部剧褒贬不一，尤其是服装造型，但对演员的演技却比较满意。 除了王学圻、梁冠华等老戏骨外，麦叔还注意到了一个配角，就...

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文/麦大人 01 近日，网传陈飞宇和罗云熙出演由小说《二哈和他的白猫师尊》而改编的电视剧。 该剧讲述陈飞宇饰演的墨燃，和罗云熙饰演的楚晚宁携手救世，师徒二人传承大义的仙侠故事...

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001同主题阅读法 同主题阅读法是指阅读多本相同主题的书籍。同主题阅读法可以使影像阅读法更加有意义，是影像阅读法的进阶版。想要同时读完多本相同主题的书，就必须在完全掌握影像阅...

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001 缩短阅读时间 方法： 1）给自己要处理的文章按照优先顺序排序，按序阅读。 2）只处理一次，第一次阅读时就要把自己的判断和笔记快速记录下来。 3）经常需要阅读的书刊随身...

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001影像翻阅 “影像阅读”旨在灵活运用大脑与生俱来的潜意识层面的信息处理能力。通过这个方法，可以将那些印刷页面设入大脑中，可以让大脑以影像，形式认知并保管文字材料。 002...

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001明确目的 明确阅读目的，能够使自己的时间得到最充分的利用。在这个高度信息化的社会，我们已不能用同一速度、同等水平的理解能力来处理所有的信息。如果不能明确目的，会大大的阅...

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有意识想提升自己的能力，一直盲目的买书，以至于家里堆满了各种各样的书，看了《高倍速读书法》的目录之后才知道，原来读书还有这么多技巧。 001明确目的 明确阅读目的，能够使自己...

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001戒骄戒躁，放弃一蹴而就的想法 速成绝无可能。绝大多数人都希望自己的能欲望马上得到满足，想达到不劳而获，或者“劳”尽量小，“获”尽量多，无论做什么都想要尽快看到结果。 0...

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001效率本质 不拒绝学习，学习是投资回报率最高的行为。学习是人类所有能力的延伸，使人们拥有更多的能力，并且往往主要取决于我们发挥的时间与精力。所以起码要让自己学会一种技能，...

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001估算时间 要提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或陌生）程度，再据此估算完成任务所需要的时间。先处理未知，因为从陌生到熟悉需要花...

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001管理时间，不如管理自己 养成不拖拉的习惯，该完成的任务提前完成，因为时间是永不停歇的，更是无法被管理的，一切靠积累。 002反思能力 学会控制自己的大脑，而不应该由大脑...

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001戒骄戒躁，放弃一蹴而就的想法 速成绝无可能。绝大多数人都希望自己的能欲望马上得到满足，想达到不劳而获，或者“劳”尽量小，“获”尽量多，无论做什么都想要尽快看到结果。 0...

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001饮食方面：为了身体，少吃外卖，多看食谱方面的书，尽量自己动手做，制作一套适合自己和孩子身体的健康食谱。改掉吃饭狼吞虎咽的习惯，练习每口食物咀嚼20下，减轻消化道的负担。...

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目前的我最迷茫的是，还没找到自己最喜欢做的事和对我来说什么是最重要的事，所以把大量时间浪费在了无关紧要的事情上，比如看电视。接下来对我来说，重中之重的任务是列承诺清单，确定什...

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001把“唯一目标”分解成次级目标 把“唯一目标”分解成次级目标，可以缩短每个步骤的时间，便于迅速实现目标。把大的目标拆解开，分成若干个小目标，一次只专注于完成一个，这样实现...

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今天我只想说说这一个点，关于定目标，我自己感触非常深。 001 在什么情况下定的目标？ 印象中，我定过很多目标，但仅限于把目标写下来，然后就没有然后了。我反思，为什么会这样？...