1.蛋白质含量高 每100克藜麦蛋白质含量14克，比鸡蛋还高、和牛肉不相上下！ 2.高纤维，对肠胃友好 含有丰富的膳食纤维，每100克纤维含量6.5克，是小米的4倍。都说小米...
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身体亮红灯，啥啥都没心思干了没睡好。 起来头难受，肚子也难受。 一天都没缓过来，本来想今天带着孩子出去玩玩的，又作罢了。家里就群姐和果果状态调整的很好，我和栩至今还是没恢复正常生活状态。 栩还是...
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卧室做出几个小改变，竟能让人增寿10年，可惜知道的人太少了！
卧室既是我们憩息的避风港，也是身体的加油站。如果能在卧室中做些小改变，不仅能让你夜夜睡得香甜，还能至少增寿10年。不信接着往下围观！ 卧室环境：挡住“光”，关掉“声” 虽然阳...
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揭秘|连续6年蝉联“最佳饮食榜”的地中海饮食，究竟有何神奇之处？民以食为天，吃不仅是维持生命的基本要素，吃得科学、合理还能预防慢性病发生，促进健康长寿。 那怎样吃对健康有益呢？说到这里，不得不提《美国新闻与世界报道》一年一度的最佳饮食榜单...
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肝是百病之源，生活中最常见的10大伤肝行为，快来看看你占几条？
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！春属木，具有升发、舒畅的特点；肝有调畅情志、疏泄气机的作用，春的气候特点和肝的功能特点相似。 所以春季养生当以养肝为主。肝一旦代谢不正...
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7天4万人感染，数例重症！多地进入甲流高发期，快了解如何应对→历经三年好不容易送走新冠，转眼又迎来了流感。近期因甲流病例频繁出现，有孩子的父母，天天担惊受怕，也有不少网友表示自己中招了，很难受。 相比普通感冒，甲流致病性强，传染快，又易...
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不相信别人的劝，你花过哪些冤枉钱？
1、驾照考了，2年多，都没敢上路！ 2、照相机，买来就后悔！ 3、老公过生日，花了2000块钱买了一对情侣手表，老公让退，没退，就在那里吃土！（也许是一种纪念） 4、为了减肥...
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这些行为已划入减寿“黑名单”，快来对号入座，看你做过几条？
年少时，总觉得健康长寿是理所当然的事，一心只想活得恣意洒脱；人到中年才发现，寿命会在不知不觉间被损耗，这些“减寿”行为，你做过几条？ 盘点减寿的六大生活习惯 除了暴饮暴食、吸...
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早餐吃得对，血糖稳、肠胃佳，心情也好！来看看您平时吃对了吗？
早餐是一天中很重要的一餐，可偏偏不少人宁愿赖床，或者精心梳洗打扮，都懒得好好吃一顿早饭。 其实早餐对体重、血压、血糖和血脂都有重要影响。你若有“随便吃”早餐的习惯，请赶紧改掉...
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手机里最舍不得删的一张照片文/快乐心 #手机里最舍不得删的一张照片# 今天加入简书这个话题，是因为我确实有几张拍得不好，却一直舍不得删除的照片。照片上拍的是我的侄儿——乔宝。 去年夏天，老爸把不到两岁...
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8个最“招癌”生活习惯，你可能每天都在做。不想得癌，看完记得改~
癌症常常令人闻之色变，但其实癌症并不是死神在抽签，也不是所谓的因果轮回、报应不爽。 任何人患癌，都是有迹可循、有原因可查的。比如有些不良的生活习惯，其实就和癌变有很大关联！ ...
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这7样食材是“胆固醇大户”，不想被脑梗、血栓盯上，能少吃就少吃
不知大家有没有发现，一到秋冬季，脑卒中、心梗、脑梗等疾病发生率就会上升？ 其实，这与血脂里随季节变化的“小坏蛋”趁机捣乱，堵塞了血管有很大关系。 这个“小坏蛋”叫低密度脂蛋白...
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MSKCC Research Associate<br>别赶不上野心，又辜负了努力
