大烈火

届“朱利尧太极工作室”在杭州萧山落成之时，应武术爱好者要求举行了“朱利尧太极拳法”第十六期培训及收徒仪式。5月17日至19日，来自北京、上海、辽宁、河北、四川、湖北、湖南、广...

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太极拳，“缠也”，两方面的含义，一个是练，一个是用。节节分家的自转和螺旋缠绕的节节贯穿的公转，就是一个顺逆缠，这就是练。什么是缠？是缚束、是捆绑，使对方失去自由、平衡能力，这...

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记得叶衍诚老师跟我说：太极者，阴阳对立而统一。此所以开中要合，合中要开。开中无合是谓散，合中无开是谓扁，开中有合，合中有开，谓之棚也。 此拳不难，只怕有心人而已。太极拳为什么...

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变，是唯一的不变。 有一次，有个朋友打来电话，说他有个温州朋友练南拳和散打的，这次正好来上海，想过来交流下，我说，好呗。二人见面让他用力打我，他一拳过来时，我回了个“中盘”招...

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记得很久以前，我看过一段故事，题目叫做《葡萄架下练拳》，讲的是一个人天天在自家的葡萄架下练拳，他的武功非常好，而且名声非常大。有一天，一个人来找他比武，他就去擂台上应战。谁知...

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人，攻，都会攻，但还要会防守。 平时我跟学生所练的，都是要他们抓住我，给他们示范。目的是教他们在受制的情况下仍可以反击，反败为胜。所以我所有的太极拳的示范和训练基本上是处于劣...

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需要拜师学艺的都是技术活。 当初先辈造太极拳的时候是为了格斗而创的。我们都知道，搏击就需要有速度，有力量，有杀伤力。那么杀伤力怎么会产生呢？那就要开发运用我们肢体的动作、肢体...

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锤，古兵器也，锤用于兵器上是力的体现,使用者一定是力大无穷技艺高强之人。说起锤，总使我想起李元霸及岳传中的“八锤大闹朱仙镇”，说明锤是非常厉害的武器，劲力特征在锤头上，而不是...

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几十年的练武生涯，总是在时而兴奋、时而沮丧、时而纠结中度过，在忽明忽暗、正确与错误之中徘徊。在我的理解中，传统武术应该是跌、打、摔、拿综合在一起的，是以技艺制胜的。但是在现实...

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今天继续聊肢体结构分家话题。 四十年来，对传统武术的不断追求成了我最大的爱好，期间也练过各种杂七杂八的功夫，但弯路走得实在太多了，也只有在最近的十年，才对真正的武术有了一些认...

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我再讲一个非常关键的东西：协调！ 记住！练拳的协调是武术技法的基础也是武术的终极！ 我把练拳的协调分为三个阶段：基础协调，就是横向转动的协调；中级协调，就是纵向伸屈的协调和节...

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太极拳本身就是关节运动，其他全是辅助系统。太极拳古籍中常提到的“用意不用力”，令人费解。在我的思维里“用意不用力”分为二种模式。 今天先讲第一种模式， “用骨不用肉”来替代“...