不知不觉,四周的刻意练习训练营已经结束了。虽然自知自己做得还不够,跟班里的同学相比还是不够努力,给自己打分也就80分吧。但至少我也是一路坚持过来了,虽然每个人都有自己的工作,...
为期一个月的《刻意练习训练营》马上就要结束了,回顾这一个月一路走来,可以说是走放弃、坚持,痛苦、收获的不断纠结中走到现在。当录完最后一个任务视频时,自己也深深送了口气,虽然作...
今天是参加新大的刻意训练训练营的最后一次作业。对过去1个月的活动,做一次整体的复盘。 当时参加活动时,手头的事情很多,参加的目的是看看这个刻意训练训练营是做什么的,包含什么内...
1. 背诵和朗读时最大的区别是什么? 背诵的时候,要想着后面的一句话是什么,减少卡壳,注意力更加专注。 朗读,照着念就好,并提醒自己有意识的念,为了给后面要做的背诵练习打基础...
1. 一周的朗读给你印象最深的是什么? 开始的时候对内容很陌生,随着练习朗读,能感到变得比较自如。句子读的通顺高,语感也会更好一些。 2. 哪些体会是你之前不曾料想的? 有意...
今天是参加新大的刻意训练训练营的第7天。之前稍微了解过一点点这个训练营的内容。要训练一个英文的自己介绍,作为刻意练习的媒介,感觉有难度,挑战也很大,有过顾虑,但最终还是...
助教点评原图 很喜欢陈奕迅,不想当吃瓜群众,不过作业还是用了很长时间。
题目的要求是牙膏的100种用途,开脑洞,最后的数量不够100个,但从上面来看牙膏的用途还是很多的,从不同的方面来分类。对手绘的布局还是不太习惯。
5次训练内容截图 学习综合感受: 通过训练营学习训练,感知自律可以重排痛苦和快乐的顺序,缩小现实和期待的偏差,实现个人成长得以实现的第一步,活出真正的自己。自己原先对自...
真自由法则,人生只此一次,你决定你的方向。事情过去了,就是过去了,需要自己来承担责任。存在的痛点,寻求一时的放松,获得持续的停止,小我的推卸责任。 那要如何承担自己的责任...
修改后 自律的三大核心要素之二:尊重事实。问题是一种典型的事实。直面情绪带来的问题。思考当下的现状。直面问题时可能会感到痛苦,小我很痛苦。生活苦难重重,但是直面直面问题...
修改后: 自律的三大核心要素之一,是推迟满足感。推迟大象的满足感。目光短浅的大象只喜欢趋利避害(贪婪和恐惧)。满足感是小我的应激反应,只管当下的利益和伤害。推迟的大象的...
自律不是约束自己的规则。为了自己可以持续高效能,自律是核心的第一步,必选课程。对一件事情的执著,碰到无法执行下去,会感到痛苦,就会觉得自己的自律力有问题,其实这只是众多关...