2021年7月23日走进一阶课堂，随即开始了个人时间管理的系统学习并认真践行，90天的改变不可高估，但其收获也不容小觑。 一、践行成果 1.早睡早起自...
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锦囊-11回顾本周主题：反思 一、反思的意义：反思让我们的学习变得更高效。 二、成功人士都有写反思日记的习惯 三、反思的时段：早上起床后或者临睡前，或其他任意留白时间都可以。 四、如何反思...
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第9周锦囊回顾本周主题：精力管理 四个维度：体能、情感、思想、精神 1.体能 管理好自己的身体，养成健康的饮食、运动和睡眠习惯。 2.情感 正视身边的关系：夫妻关系、亲子关系...
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时间管理践行第七周检视
本周践行重点：找到自己的愿景以及长期目标 在完成本周锦囊作业的时候，其实并没有十分清晰的目标，有了孩子以后，生活的关注点全部集中在了孩子身上，离真实的自己越来越远，直...
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锦囊-8回顾本周主题：整理 一、知识回顾 二、关于二阶课程的四力：反思力、信息力、空间力、生命力。 三、整理的DKU原则： D（Delete）删除20% K（Keek）留70% U（Us...
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时间管理践行第六周检视
本周践行重点：A4纸工作法，深度学习日历和清单软件的使用。 A4纸工作法的使用与1Todos同理，记录很重要！ 每天工作杂乱，运用A4纸工作法记录，可以起到以下几个作...
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时间管理践行第五周检视
本周收获的一个关键词：委托 提到委托，我们可能更多地想到把自己的事推给别人做，或者是认为只有领导才有资格把工作量委托给下属处理，其实委托还有很多种含义。 最常...
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时间管理践行第四周检视
本周检视重点：1Todos、一事专注表使用情况。 一、1Todos使用情况 1.记录。一定要养成随手记录的习惯，只有随手记录，才能确保想法被即时的留下来，否则想法只是想法，一...
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时间管理第三周锦囊笔记本周重点：分类排程 记录-排程-执行 第一步，从养成随手记录的习惯开始； 第二步，分类排程是重点； 真正的执行并不是最难的一步，将收集的事件，一一自问三个问句： 大胆删除不需...
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易效能时间管理践行第三周体验
每天早起朝着最近的挑战目标奋进，根据要事优先原则，每天安排1小时的学习时间，如果碰到其他事件，比如晨会，就提前安排学习任务，头一天把第二天要学习的内容完成，晨会的时间用...
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易效能时间管理一周践行收获
关键词：要事优先 首先是找到自己一定要达成的目标，坚定信念；我没有给自己留退路，在课堂上的最后一个环节宣告梦想，做不到要发多少红包，在我看来，无论这个红包数额是多少，...
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我的人生，我作主！孩子：妈妈，我今天参加学校排练结束后去上美术课的话会迟到一多半时间。 妈妈：那你想怎么处理呢？ 孩子：你说排练能不能请假？ 妈妈：妈妈不太清楚实际情况，你自己根据实际情况决定...
