张月香_430d

自从跟着王院长学习以来，我感觉自己慢慢在改变。遇到事情不太着急了，说话的语气比之前温和了。和孩子说话有时也能做到共情了。尤其是遇到问题不太纠结了，把多年的失眠治愈好了一大半。...

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今天中午吃完饭，女儿玩手机。我躺在床上闭眼休息。一中午也没睡着。女儿玩了一会儿，开始洗头。 我的心里咯噔一下，心想，又要发脾气了。我等着，先安顿好自己的心情，不慌不忙，做好定...

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这几天没写每日一省，内耗了好长时间。终于想明白了，其实，在工作和生活中出现的问题，就是自我关系。 我发现自己很不善于用语言表达。心里的真实想法说不出来，有时候还有点想耍心眼。...

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这几天，我真正体会到了复杂的人际关系，这也是我的弱项。 三天了，我一直在内耗。其实真正的原因是不接纳自己，自己想什么事情都做好。我允许自己做不到，允许自己犯错，允许自己吃一堑...

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女儿青春期出现的一切问题，都与我有很大关系。现在意识到了，但是改变却微乎其微。 在女儿的成长过程中，我首先包办了太多，其次，检查发脾气管孩子学习，没有培养孩子处理问题的能力，...

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连续两天，女儿的作息特别规律。中午回家吃完午饭，玩会儿手机，12点50上床睡觉。晚上10点50进门，连吃带玩，11点30上床熄灯休息。并且把手机的抖音也卸载了。是认知觉醒了还...

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今天中午，女儿回到家。就开始和我聊。老师十点多给就回家了。我们为什么不能回。老师不讲数学题，让学生上去讲，她们声音低，我听不见，也听不懂。大多数同学听不懂，为什么一问，回答就...

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知道女儿早恋是在两个月前。那是我偷偷看孩子的手机知道的。 一个月前，女儿想买衣服。当女儿说出来想买衣服是，我说，妈妈早有这个想法。女儿高兴的，眼神放着光。（孩子万万没有想到我...

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今天早上，按往常一样起床后边听王院长的课，边准备午饭。准备好午饭后，急匆匆去上班。 中午吃完饭午休后，孩子因为没睡醒大发脾气，（连续三天发脾气）我保持安静，给足时间，完全接纳...

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昨天晚上，女儿十点四十进门，孩子和我都没有吭声。听了约半分钟。女儿嗨我，我应了一声，孩子随后就和我聊起学校的事来，我眼睛看着孩子，嘴里时不时的嗯啊哈的回应着女儿。说了一会儿 ...

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其实我家女儿开学两月了。每天中午玩手机不睡觉，晚上玩手机到凌晨一点甚至两点。我焦虑担心。最后变成观察。其间我也催过几次。但是无用。最后干脆让她玩。看着孩子因为熬夜脸色不好看，...

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这几天女儿变了，已经持续3天中午睡觉，晚上早睡。我想夸夸孩子， 怕夸的不合适，起反作用。不知道该夸不该夸。 说真心话，我想夸孩子。孩子其实一直挺好。只不过中间走了一段时间弯路...

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昨天晚上，女儿一进家门，就说，在车上睡着了，太瞌睡了。我说，瞌睡今晚早点睡。孩子说，那已经热好洗澡水，浪费电了。我说，没事，妈妈今天关了热水器，明天中午你好好睡一觉，晚上妈妈...

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听完了130节课，现在又重新听。脑子里好像有点学习后的思维了。比如，孩子生气的时候，自己不会生气，（心里想，我生了个正常的孩子）；孩子说话时，不会接话，（脑子里马上出现闭嘴俩...

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今天是清明节，想念在另一个世界的爸爸、妈妈、老公。 已有好多年没给父母亲上坟了。老家的习俗是女孩不能轻易上坟。想念爸爸妈妈。爸爸妈妈在另一个世界一定很幸福。 老公也有几年在清...

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今天重新学习了21天课程的第二节，孩子脾气暴躁，家长该怎么办。只学习了15分钟，好好做了笔记。其实孩子脾气暴躁是我叫出来

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今天，我感觉自己又在内耗。原因是想和孩子说说玩手机的事。我思前想后不知道怎么说合适。就这样内耗着。 想了好长时间，决定晚上和孩子谈。 1、谈话原则：语气温柔，事实求是，表达感...

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今天复习173期实操班笔记，认清我家姑娘情绪背后的真相是：1、特别渴望被温柔的关注和对待；2、不会用嘴表达和情绪能力低，同时家里面一定有一个情绪管理能力低的人——那就是我。 ...

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最近几天，女儿又开始发脾气了。原因是中午睡不着。其实中午本来时间就短，再加上回家和我聊会儿学校的事，聊完看会儿手机，看着看着就放不下了。所以上床已经很迟，正迷糊了，到了上学的...