曲奇小溪

1、大脑处理事情时，会有六个不同的逻辑层次，从低到高分为环境、行为、能力、信念价值、身份、系统。理解事物，同样要从系统的、整体平衡的角度入手。当一个人越能站在较高层面上理解事...

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C. 自我管理——有效率地照顾自己的人生 （1）自己做的不假手他人。 （2）自己想要的自己去争取、创造。 （3）以自己能够照顾自己为荣。 （4）在思想和行为上爱护和尊重自己。...

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E.情绪智能——作自己情绪的主人 （1）明白情绪实则来自本人的信念系统。 （2）认识和接受自己的情绪。 （3）具备管理自己情绪的能力。 （4）关心别人的感受。 （5）明白负面...

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1、接受自己就是不要否定自己。 2、对自己到今天为止所做到的充分地接受、感到满意，带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感，明天便有更磊的动力和自信去发展得更好更多，这才是正确...

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1、自信即是信赖自己有能力取得所追求的价值，自己越有能力就越爱自己。所以，我们就必须先有“自信”才会有“自爱”。 2、有了足够的自爱，才能培养出足够的自尊。 3、一个人的自我...

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1、行动：主动出击，而不是让生活左右你，你拥有选择权。 2、如果你发现自己在某件事上兜圈子，那就尝试做一些不同寻常的事情，哪怕只是简单地停下来，如果你通常会投入战斗的话。 3...

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1、韧性是一种和逆境相伴的能力，是科学的“寻乐”。通常被人们理解为一个人应对困难和承受压力的能力，同时也意味着一个人具备的坚韧精神，拒绝在压力下屈服。 2、“韧性”一词源于拉...

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1、自信、自爱和自尊，统称为“自我价值”。 2、对于一个自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个办法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得...

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1、自信、自爱和自尊，统称为“自我价值”。 2、对于一个自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个办法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得...

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1、自信、自爱和自尊，统称为“自我价值”。 2、对于一个自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个办法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得...

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1、人人都可以从很多事情中找到正面的意义而因此变得积极愉快，无须把自己困在愁苦怨恨之中。 2、与相比，证明他上级是不是好人，或者那句话是不是怀有坏动机并不重要，这句话怎样能有...

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1、拓展视野，轻松管理的十大要诀： （1）不要跟企业谈恋爱 （2）企业不是员工的父母。“以人为本”的意思是：商机←企业←制度←人 （3）最好的管理效果，只能在三赢的平台上出现...

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在《重塑心灵》一书中，作者谈到了意义换框法。 意义换框法，就是将原来的事件中使自己不舒服的负面因素， 重新找出更多让自己快乐的、积极的意义。 用这些对自己有利的积极、快乐的目...

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1、什么是价值：事情的意义和一个人能够在事情里得到的好处。 2、什么是规条：事情的安排方式，也就是做法。 3、信念是事情应该是怎样的，是事情的原因。价值是事情的意义，其中什么...

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1、维持这个人在这个世界生活下去的内在法则就是他的信念系统，而这个信念系统的动作模式便决定了这个人的人生是否成功和快乐。 2、信念系统可以分为信念、价值、规条。 3、信念就是...

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过分专注于问题本身，便会看不到周边的众多机会。——《重塑心灵》李中莹 很多人想知道，为什么有的人更幸运？ 于是，心理学家对此进行了研究。 他们给试验者出了一个题目，谁能在最快...

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1、每天中遇到的事物，都可能含有带给我们成功快乐的因素，取舍全由个人决定。 2、所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，究竟是我们的绊脚石还是踏脚石，须由自己决定。 3...