双子座的人喜爱变化，不可能同一时间只做一件事情，反复无常，心不在焉；虽然拥有些小聪明，但不专注，往往流于肤浅，持久力低。双子座的人性格上的主要特征是善变，无拘无束，对外界包罗...
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7个存钱方法，5个存钱建议 |无痛存钱，告别月光族！（建议收藏）作者 | J⚉MASTER 图片 | 百度搜索 俗话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。 聚沙成塔，财富可以通过持之以恒地打理来积累。 现在很多上班族都是月光族，...
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《内向者优势》（3）：内向者如何是好发挥潜能
内向者如何才能爆发出潜在能量，实现人生的价值和梦想？ 虽然这个社会更加偏向于外向者，但是内向者也不是一点机会都没有。怎么做呢？ 一是勇敢地展示自己，让所有人认识自己。 在职场...
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2019-02-15《内向者优势》：内向者如何交朋友？| 周五黄
如果事情太多，你就感觉头昏脑涨吗? 你通过独处能有效恢复充沛的精力吗? 你喜欢三五朋友小聚而非大的宴席吗? 如果答案都是，那你可能是一个性格内向的人。 而《内向者优势》一书为...
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题目：吃东西的时候，我们要想什么阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：珍.克里斯特勒《学会吃饭》日期：2019.12.06字数：1184内容：《第2章 食物不分好坏》 001正念就是不加评判地觉察内心世界和外在...
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题目：最轻松的减肥方法，正念饮食计划阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：珍.克里斯特勒《学会吃饭》日期：2019.12.05字数：821内容：《第1章 认识正念饮食》 001每个人都想达到的美妙前景 不用放弃香喷...
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体重与情绪紧密相连——隐藏在食物中的秘密如果说《好好吃饭》是从外部环境总结了影响我们食欲的因素，那么《食物与情绪》就是从内在心理方面对我们食欲的剖析。 本书作者认为，食欲与情绪密切有关。想吃某种食物的强烈渴望代表着...
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题目：找准饮食类型，对症下药更快瘦阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.12字数：1009内容：《第四章 你是那种情绪化进食者》 001了解食物的来...
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害怕、愤怒、紧张、羞愧，是四个让我们变胖的小妖精。阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.10字数：1166内容：《第二章 暴饮暴食背后的四种情绪》 001几项研究成...
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心情平静，体重减轻——《食物与情绪》读书笔记
阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.08字数：1300内容：《第一章 肥胖是精神方面的问题》 作者简介 这是一本...
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题目：小甜饼渴望的背后隐藏着受伤的孩子阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.28字数：1585内容：《第18章 吃饼干、蛋糕、馅饼意味着渴望拥抱、快乐和...
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生命的重建的积极宣言
我认为自己好，自己就会更好。 今天比昨天更好，明天比今天更好就是成功和幸福。 我的想法和信念总会变成现实。 世界只接受我们自己对自己的评价。 现在的思想和语言创造了我的未来。...
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反思如何持续成长，自我实现为什么过去每天都在学习，但是没有得到很好的成长。 1因为我的时间精力有限，所以我的目标要少而精，要明确三个目标。 肖战：美苗条，正能量（积极思想和行动，情绪合理释放），健谈（...
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怎样克服焦虑、急躁、紧张的心理
摘自百度知道回答 焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感-肾上腺系统的活动水平提高，如心慌...
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我做我思想情绪的主人我做我思想情绪的主人。一有情绪，在不伤害他人的情况下合理释放情绪（打枕头拍打胆经深呼吸运动）正念冥想，宽恕感恩积极肯定。 一有情绪，就冷静浇灭火焰，开始正念冥想，...
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保持努力和热爱，成为更好的自己我想成为肖战这样的人。 肖战是我努力之后最好的样子。 肖战指引我前进，重塑我的三观。 1一定要有自己的梦想和目标，然后朝着这个梦想和目标不断地前行。 朝着目标努力的过程和从中...
