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现在在乘公交车，感觉不适合这样呼吸，空气真的很浑浊……

活在当下是一件有门槛的事

文/韩大爷的杂货铺 1. 《一行禅师释佛》中，介绍过一种方法，我们姑且称它为“正念呼吸法”。 它需要你怎么做呢？很简单：当你在吸气的时候，请在心中默念：“我在吸气一”；当你在...

韩大爷的杂货铺

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太在意别人看法的开解之道——“反正我迟早会死”，一切也都随风而逝。

太在意别人的看法，怎么办

文/韩大爷的杂货铺 1. 最近有位读者提了个很有普遍性的问题。 她说她过得蛮焦虑，且这种焦虑呢有非常具体的原因。 一是自己总活在未来，二是自己总活在过去。 总活在过去指的是：...

韩大爷的杂货铺

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学校的书馆一般都是早上8点才开门，没事的话我喜欢去那呆着。有天早上，正当我放下书包，伸了个懒腰，准备坐下的时候，看见我前面的一个女孩已经早早的雷打不动地埋头在书堆中奋笔疾书了...

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沉迷小说这事伴随我已经有差不多30多年了，从初一开始看第一本武侠小说开始，到如今人已经是中年，网络小说对我的吸引力依然无比的巨大，必须要提防小心，避免再次沉迷。 我对武侠，网...

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知道却做不到，等于不知道想到却做不到，等于没想到知行合一或许是一生的追求 柯洲的笔记侠公众号，一直有关注，每一次的输出都非常的给力，结构化清晰、逻辑性强，能够快速的了解到核心...

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英语学习与考研复习 写这篇文章，是希望给学弟学妹们分享一些在英语学习和考研复习的一些学习经验，希望能够帮到大家，也希望大家能够勇往直前。 生命不息，奋斗不止，你努力的速度可一...

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“每个人都知道，但是知道不等于做到，能够认真把单词背好的却没有很多，有许多同学买一些核心词汇去背，这个看似是节约时间，但这是非常危险的。”

感觉我高中时对待文综就是看重点的态度，结果惨了，甚至重点都记不熟……最开始的学习还是要扎实一点的。

英语学习与考研复习

英语学习与考研复习 写这篇文章，是希望给学弟学妹们分享一些在英语学习和考研复习的一些学习经验，希望能够帮到大家，也希望大家能够勇往直前。 生命不息，奋斗不止，你努力的速度可一...

家乡的叶

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为何沉迷游戏？
1.更有把握成功
2.更宏大的意义
3.实时反馈
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如何沉迷学习？
1.设更宏大的目标
2.设定限制，如时间
3.即时奖惩
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虽然感觉作者还没有真的用过→_→，

但也不妨试一试，因为听上去还挺有趣的。
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ps:作者写这篇文章用了两三个小时，感觉写东西也好，别的也好，要做点什么，总是很花时间的，都需要耐心。
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另外，个人感受。
沉迷游戏过，输了就想赢，赢了还想赢，玩了了半小时，就想再过10分钟吧，结果，时间走了不知道几个小时，有时甚至是一天。
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原因大概很多吧，但感觉很不好，游戏打多了会对小事失去耐心，甚至对身边的人也是。感觉轻易还是不要碰吧，开始的话，可能后面就不受控制了，七八年没碰一个游戏，以为就是无聊玩玩，结果还是玩上瘾了，虽然过了一阵子结束了。真的沉迷显然是一种糟糕的状态。
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我在想，可能沉迷游戏很大是出于对现实生活的一种逃避。
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至于学习，沉迷可能很困难。我个人是挺有挫败感的（负面反馈机制极为强烈），总感觉效率低，学起来慢，要我努力也是学得好的，但是真的是比别人多很多的时间，那我就没有机会玩了。感觉怎么说都是借口，停止了。
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emmm，还是要挣扎一下的，毕竟希望是个美妙的东西。

如何像沉迷王者荣耀一样沉迷学习

学生给我发来一个表情包，很可爱，是乖巧宝宝，下面写的是“沉迷学习，日渐消瘦”。 相信很多学生都希望自己能沉迷学习，但是事实上，绝大多数学生是沉迷游戏，日渐消瘦。 我手边恰好有...

少毅

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周期概述 我们从早上起床到晚上睡觉这是一个周期；地球围绕着太阳转一圈也是一个周期；我们把一碗生米煮成香喷喷的一锅米饭这还是一个周期。 物理老师告诉我们，世界是物质的，物质是会...

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想到,做到 简单朴素的道理最有力度,看到这四个字,我不知道你作何感想,我是很羞愧了,就一切问题来看，原因无非两个，要么是有规划没执行,要么是没规划没执行。 规划就是一个人准备...