1.回家看望妈妈，聊到家里的狗狗，感受到妈妈的严厉，觉得自己好小，突然有想逃离又动不了的感觉；和自己的感受呆在一起，抽离，让自己长大，回到当下，...

1.诵读，读书时练习腹式呼吸，感觉声音有气，有进步； 2.精读《亲密关系》，一些心理学上的问题、生活中的问题都有了思路，书中自有黄金屋啊； 3....

1.早起诵读经典、群内读书、咨询，充实、快乐、为自己赋能开启美好的一天； 2.工作量超大，既然在家，就顺带放自己喜欢的音乐减压，终于理解了孩子面...

1.早起读书、听课，吃了老公做的早餐，快速进入工作。 2.上午工作效率高，该休息时就休息，商量让老公做午餐、让孩子别打扰自己，工作繁重，还是会有...

1.早起读书，给家人准备早餐，虽然想做的事好多，允许自己只做一部分，我就是一个小凡人，为自己已经做到的点赞，享受轻松的生活。 2.上午工作效率高...

1.早起读书，在家工作，让隔离的生活有了秩序。 2.老公一句话我很有感觉，两个人杠了几句。是我被看到、被认可的需要未被满足，直接就怀疑自己的价值...

1.周末早上睡懒觉、听课，觉察自己的生活状态，麻溜起床，自己先规律生活； 2.完成案例整理，慢工出细活，接受自己的节奏。然后去做自己的作业，拿人...

《爱是一切的答案》是芭芭拉.安吉丽思的著作，读完之后，我发现作者真的是一个愿意去坦诚面对自己真实的生活同时从中生发出无限智慧的女神，感谢把这本书...

早上6：00起床，不知不觉中，老公起床也越来越早了，洗漱、读书、在电视上找到女儿推荐的视频资源，然后去叫孩子，虽然简单，但是有序。 和面，备好为...