发简信
IP属地：山东
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瘦身第二十天9月20日瘦身第二十天，体重起起伏伏，总的趋势是下降的。早饭依然是牛奶加煎饼，还有炒地皮菜。中午九分饱，除了肉和菜，主食是一个玉米。上午气排球一个小时。下午职工运动会，项目是保龄球，好...
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瘦身第十八天9月18日今天早上体重62.9公斤，比昨天反弹了整整一斤。感觉比较疲惫，早上就没运动。早上依然是牛奶加杂粮煎饼。中午吃的很饱，发现比以前吃的少了，但饱腹感比以前却增加了，吃的稍微多一点...
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瘦身第十七天9月17日今天是参加瘦身活动第17天，早上体重62.4公斤，这是近几年体重最轻的一次，不知道能不能保持住几天。 今天和同事相约要去荷花窑洞度假区游玩，早上就没运动。下午回来又去打了一个...
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李克富 || 爱的技术如果心中装进去一个人，就能大大缓解抑郁；如果心中装进去几个人或一群人，就能每时每刻都很高兴。 弗洛姆说，“爱是一种艺术吗？回答是肯定的。因此，它需要知识和努力。” 我则说，爱...
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从心理咨询的任务看到个人的成长
心理咨询的任务从总体上来说就是帮助正常人群在生活中化解各种心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力等等...
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觉察，思维定势的终结者
上一节课有一个内容就是，影响问题解决的因素，其中就有一个思维定式的作用。 思维定式在我们的生活中无处不在，比如说我们在医院里会认为下雨天查体人员可能会少，有一天，下大雨，但是...
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强基课随感 从评判到模仿报名李老师的强基课之后，总是有一种说不出的感觉。特别是看到群里的一些互动，揪着一个概念或者是名词反复的讨论，有意思吗？像一群研究八股文的老学究。特别是还没开课的时候，老师发了...
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个人介绍
我是一个活泼开朗积极向上的人，也就是说我是一个爱玩的人！我是一个充满好奇心的人，也就是说我是一个有着顽强生命力的人！我是一个喜欢淡淡的忧伤的人，也就是说我是一个有思想有品味的人！我是一个爱学习的人，也就是说我是一个智慧的人！