俗话说，养身先养脚。 脚是人的生命之根。与其舍本逐末地去花费精力、金钱在外在的涂脂抹粉上，还不如低头往下看，对自己的脚多点爱护，人的健康基本就浓...

8月17日，早晨往体重称上一站，那个打击之大啊。体重到了历史的巅峰 。记忆中最瘦的时候，是生完孩子一年后。现在回想起原因：一是因为母乳，自身消耗...

时光，犹如白驹过隙，转瞬即逝。 还记得，青葱年少时的懵懂，再回头已是人到中年，被青春的朝气晃着眼，也被朝九晚五的生活蹉跎着心。 其实...

在中国，几千年来女人都是通过妻子和母亲的角色从而获得自己的社会价值：无论是男耕女织、举案齐眉，还是孟母三迁、相夫教子，女人几乎没有独立的社会价值...

网上关于晨跑益处的帖子、文章比比皆是，一群跑步大咖晒出了成绩单让人瞠目结舌，写的跑步鸡汤浓的化都化不开。但，真正让人接受并且坚持跑步的，并不能单...