这周出现了一系列的好转反应，周二舌头微生疮至周五自愈，特别是周五一早出现胳膊弯有刮过痧似的斑块，下午头部右侧轻微发热发胀隐隐作痛（好转反应中的轻...

2020年7月5日第八十三周记 这周依然湿热侵袭，继上周黏痰、涕、泪、汗俱出后，这周练固柢的反应又大了一些，舌头的麻、涩、灼热，口腔的溃疡等好像...

2020年6月21日第八十一周记 这周练固柢不仅手掌手指热胀感，滑感非常明显，而且脚掌发热，有时甚至感觉发烫；不仅黏汗感没有了，而且口腔也感觉越...

2020年5月31日第七十八周记 早上，周一到周日：练固柢20—40分钟；周六早上太想睡了，索性就顺其自然的补了个觉。 晚上，周一到周日：练固柢...

2020年5月24日第七十七周记 排出生理的瘀堵，心理的郁结，打开心结，开阔心胸后，不仅身心感觉轻松，而且回头看，感恩和快乐原来是那么的近！原来...

2020年5月17日第七十六周记 这周在练固时不仅有气沉和气息突破膈肌的感受，而且还有练固柢过程中，练后持续的出排冷汗的深刻感受。不仅从生理上化...