在经历连续几次节食和暴食反复后,你的身心不堪重负、情绪失控、精神濒临崩溃。你以为节食减肥是靠意志力就能够解决的问题,但其实,节食就像憋气一样,不单靠意志,更和你的身体本能密切相关。你可以短时间内靠着意志力憋气一分钟,但任凭你意志再顽强,你也不可能憋上三十分钟…你可以忍住一顿少吃,但任凭你意志再顽强,你也不可能一辈子节食,身体总会采用各种方式,逼着你更饿,更想吃!
更麻烦的是,长期节食还会引发一系列精神层面的问题,比如让你有进食障得:贪食症、暴食症、厌食症…再也不会好好吃饭!
在经历连续几次节食和暴食反复后,你的身心不堪重负、情绪失控、精神濒临崩溃。你以为节食减肥是靠意志力就能够解决的问题,但其实,节食就像憋气一样,不单靠意志,更和你的身体本能密切相关。你可以短时间内靠着意志力憋气一分钟,但任凭你意志再顽强,你也不可能憋上三十分钟…你可以忍住一顿少吃,但任凭你意志再顽强,你也不可能一辈子节食,身体总会采用各种方式,逼着你更饿,更想吃!
更麻烦的是,长期节食还会引发一系列精神层面的问题,比如让你有进食障得:贪食症、暴食症、厌食症…再也不会好好吃饭!