1.培养深度学习的能力
阅读，看，听只是浅层次的输入。要想掌握，能用自己的逻辑思维方式表达出来，用文字或用语言输出，能运用到现实生活中最好，才是一种深度学习。
"教"是最好的学。培养"写作"的习惯，将阅读、生活中的所见所闻所悟记录下来。因为写作，用的是自己的语言，将思考和知识不断的进行连接。
2.举一反三的能力，学会关联 新获得一个知识点或者感悟，想想:这个道理还能用在哪些地方？让获得的知识得到效率最大化，培养举一反三、关联的能力
3.每日反思 每天最触动自己的点，好的或坏的。触动的点也可能是伪触动，尽量将触动的点和自己的旧知识点进行关联、连接，强化它。在需要的时候能够将它提取出来运用，才是真触动。
4.费曼技巧 通过自己的语言，用最简单的话把一件事情说清楚，最好让外行人也听懂。 对于新事物，获得的新知识，有意识的使用、刻意练习"费曼"思维来阐述。即用自己的语言，用最简单的话来把事情说清楚。
5.锻炼觉知的能力，提高对时间的灵敏度。 详细记录自己的日程，每日反思，
