Day 67 0704 周日 静-思 周五的晚上，学习观线下聚，越来越喜欢线下聚，甚至单方面的觉得线下聚有点像团体治疗，享受那种可以随意表达自己...

今日思考： 【情绪系统会影响决策】 有的时候感觉情绪有很大的因素是先天决定的，又因为脑科学也有一些研究表明，情绪是由大脑的某些组织决定的，比如有...

陈海贤老师讲解： 最难的是开始，（沟通中的恐惧，用一些沟通的工具来克服沟通开始的恐惧。） 客气不会带来亲密，只有理解和依赖才会； 职场沟通和家庭...

改变的第一原则是不改变。 这个原则主张：改变发生在个体成为他自己的时候，而不是在试图将自己改变成另一种人的时候。 在完形看来，其实它的一种理解是...

完形循环图 也叫体验循环，八步模型： 知觉--各种感觉，图形或者需要； 识别--识别，判断，评估； 动员--增强精力，计划，决定，审视，准备 行...

未完成事件，造成某些断点和缺口，让你内心不爽，你的能量不能运作的很顺利，后续事情可以生生不息，造成一些卡点。聚集能量消耗在那边，对人做事发展都是...

210509 Here and Now 在完形看来，过去和未来相对而言的意义不是太大，因为过去已经发生了，已经结束了，未来还没有出现。如果你全力...

从精神分析出发——慢慢走向存在和人本，强调人的主观能动性和人的选择，进一步推动人的思想——从自体到关系的发展。 精神分析会觉得一个人现在的命运，...

一个完整的人，这些特质都有可能是配对成存在的。比如你有勤奋的一面，也可能有偷懒的一面，生活中，每个人都有自己的人设，然后压抑另外一面或者把那一面...