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  • 阅读专业类的书籍,如何高效的“啃”掉?

    很多人都问我:“专业化的书籍如何才能进行高效的学习和掌握其知识,从而事半功倍吗? 他们这样问的原因在于,在学习和阅读的过程中,专业书籍是最难读、也是最难啃的。因为里面充斥着大...

  • 内家功夫--------从洗髓经、易筋经到形意拳、太极拳、八卦掌(之五十八)

    八,小结 大家从前辈大师的这些拳论中能够看到什么?是不是与大家现在正在习练的太极拳有天壤之别! 从前辈大师的拳论中可以看到,从形意拳到太极拳,都是在义无反顾地追求着更加强大的...

  • 学习是一种能力

    学习彭师的《找到适合你的呼吸方式》的时候,看到这句话: 腹式的逆式呼吸(鼻吸鼻呼)一般是成年人(阳虚状态)要学的呼吸方式,能回阳扶正,可帮助身体放松,气沉丹田,补充能量,引火...

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    让你过目不忘的读书方法

    日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首,我向来对畅销书不太感冒,但作家的职业背景勾起了我的好奇心,一个精神科医生是怎么谈读书之道?遂借来一睹为快,...